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Einfach schön in Form!
Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen - mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie.
Bei diesem Workout gehts richtig zur Sache:
intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien
besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten
spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz
verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining
Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl
Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation.
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten - und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform!
Inhalt
Warm-up 5:19
1: Po & Beine 1 9:33
2: Po & Beine 2 6:06
3: schöne Schultern/straffe Arme 12:21
4: Bauch & Arme 3:07
5: Po & Bauch 6:55
6: Bauch, Schenkel, Po 13:12
7: Stretching 7:56
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7: Stretching 7:56
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG