Fit For Fun - Functional Rücken Workout - mit Jimmy Outlaw
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Das Workout von Startrainer Jimmy Outlaw gibt neue Kraft fürs Kreuz: Effektive Übungen bringen die gesamte Rückenmuskulatur in Bestform und sorgen für eine sexy Schulterpartie!
Schwachstelle Wirbelsäule: Das speziell konzipierte Trainingsprogramm mobilisiert die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule optimal - für mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung.
Trainiert wird dynamisch und nur mit dem eigenen Körpergewicht - es sind keine Geräte nötig!
Bye-Bye Rückenschmerzen: Die fließende Übungsabfolge mit viel Körperspannung macht das Workout noch effektiver - so haben die meisten…mehr

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Produktbeschreibung
Das Workout von Startrainer Jimmy Outlaw gibt neue Kraft fürs Kreuz: Effektive Übungen bringen die gesamte Rückenmuskulatur in Bestform und sorgen für eine sexy Schulterpartie!

Schwachstelle Wirbelsäule:
Das speziell konzipierte Trainingsprogramm mobilisiert die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule optimal - für mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung.

Trainiert wird dynamisch und nur mit dem eigenen Körpergewicht - es sind keine Geräte nötig!

Bye-Bye Rückenschmerzen:
Die fließende Übungsabfolge mit viel Körperspannung macht das Workout noch effektiver - so haben die meisten Alltagsrückenbeschwerden keine Chance mehr!

Inhalt:
Komplettprogramm - 76 Minuten
Kurzworkout oberer Rücken - 20 Minuten
Kurzworkout unterer Rücken - 49 Minuten

Das Programm besteht aus sechs Modulen, die man zusätzlich auch einzeln trainieren oder individuell kombinieren kann - je nach persönlichen Bedürfnissen und Zeitbudget.