Ob nun gezielte Trainingsanleitungen für einzelne Körperteile, Therapie für Rücken, oder professionelle Massagetechnik nach Ayurveda-Methode, diese einzigartige Sammlung bietet für jeden Bedarf an Fitness & Wellness genau das Richtige! - Fitness at Home: Arme und Beine - Power Yoga und Stretching - Ayurveda at Home: Ganzkörpermassagen - Rückenschule - Training und Anleitungen - Power Aerobic: Bauch- Beine- Po - Aqua Fitness - Wassergymnastik - Basic Thai Bo - Fat Burner Workout