Bringen Sie Ihre Körpermitte nach der Schwangerschaft wieder in Form +++ einfach zu Hause im Wohnzimmer! +++ Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungsgymnastik enorm wichtig: Sie sorgt für die Regeneration Ihrer strapazierten Muskeln, Sehnen, Bänder und beugt auf diese Weise Funktionseinschränkungen (wie zum Beispiel Blasenschwäche) vor. Neben Ihrer Gesundheit profitiert natürlich auch Ihre Figur von dieser speziellen Gymnastik! Die Diplom-Sportlehrerin Verena Wiechers selbst Mama eines kleinen Jungen hat ein vielseitiges Rückbildungsprogramm für Sie: Es fördert die Regeneration, gleichzeitig richtet es die Haltung auf und strafft die Taille. Beginnen können Sie dieses Programm unmittelbar nach der Geburt oder auch Monate später Sie werden die intensive Wirkung spüren! - Theoretische Einführung - Beckenbodenschulung - Basisübungen für das Wochenbett - Rückbildungsgymnastik Level 1 - Rückbildungsgymnastik Level 2
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG