Das Programm für die Zeit nach der 15. Schwangerschaftswoche und ab der 6. Woche nach der Geburt hilft, die Zeit der Schwangerschaft beschwerdefrei zu durchleben. - bereitet Sie auf die Geburt und die Anforderungen der Mutterschaft vor. - unterstützt Sie dabei, Ihre Figur nach der Geburt schnell wiederzubekommen. - zeigt Ihnen, wie Sie Ihre körpereigene Spannung so einsetzen können, um das Gewicht des Babys mühelos zu tragen. - verbessert Ihr Körperbewusstsein und zeigt Ihnen Atmungs- und Entspannungsübungen, um eine entspannte Geburt zu erleben. zeigt Übungen für den Beckenboden, damit dieser für die Geburt vorbereitet wird und damit nach der Geburt schnell wieder Normalität einkehrt.
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG