Ich habe mir die DVD gekauft um fitter zu werden und Muskeln aufzubauen und trotzdem Spaß bei zu haben. Die DVD ist locker und abwechslungsreich. Aber mir als Einsteiger und nach drei Jahren Sportpause (Taekwondo und Reistsport) dann doch etwas zu schnell .Die Übungen gehen flott und schwungvoll zur
Sache und ein paar Muskeln fehlen mir dann doch zum mithalten.ich denke für etwas trainierte mehr…mehrIch habe mir die DVD gekauft um fitter zu werden und Muskeln aufzubauen und trotzdem Spaß bei zu haben. Die DVD ist locker und abwechslungsreich. Aber mir als Einsteiger und nach drei Jahren Sportpause (Taekwondo und Reistsport) dann doch etwas zu schnell .Die Übungen gehen flott und schwungvoll zur Sache und ein paar Muskeln fehlen mir dann doch zum mithalten.ich denke für etwas trainierte mehr geeignet die noch fitter werden möchten, für Einsteiger empfehle ich die " Bodyshaping - Das effektive Ganzkörper-Workout" um erstmal in die Gänge zu kommen ;-) Ich lege die DVD für später beiseite wenn ich etwas mehr Grundvorraussetzung habe,dann kann ich mir gut vorstellen das diese richtig Spaß machen wird :-)