Frédéric Garnier

Afirmações para relaxamento da auto-estima (MP3-Download)

o melhor do relaxamento Ungekürzte Lesung. 11 Min.
Sprecher: Godinho, Fábio

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Produktbeschreibung

A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou apenas manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.

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Produktdetails

• Verlag: Astorg Português
• Gesamtlaufzeit: 11 Min.
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2020
• Sprache: Portugiesisch
• ISBN-13: 9782821161313
• Artikelnr.: 60563021