Gloria Mark

Attention span (MP3-Download)

The surprising science of how we focus, why that's changing, and how rhythm became the new flow Ungekürzte Lesung. 460 Min.
Sprecher: Kabashova, Ekaterina

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Produktbeschreibung

Innovacionnaya avtorskaya model' vnimaniya na osnove 30-letnih issledovanij. Sovremennyj otvet «Potoku» Mihaya CHiksentmihaji. Ran'she schitalos', chto dlya osmyslennoj raboty neobhodimo sozdat' usloviya glubokogo pogruzheniya v deyatel'nost' s maksimal'noj otdachej. V sovremennom mire mnogozadachnosti vojti v eto sostoyanie stanovitsya vse slozhnee. Gloriya Mark pokazyvaet, chto dlitel'naya fokusirovka privodit k trevoge, depressii i vygoraniyu, a optimal'noe sostoyanie sostoit v balanse mezhdu glubokoj sosredotochennost'yu i otrezkami kineticheskogo («mimoletnogo») vnimaniya. Eto prostoe i praktichnoe rukovodstvo, osnovannoe na solidnoj nauchnoj baze, poznakomit vas s novoj koncepciej vnimaniya: ne potokom, a ritmom. Vy pojmete mekhanizmy svoej psihiki i uznaete, kak: snizit' negativnoe vliyanie socsetej na mozg; sohranit' sosredotochennost' i produktivnost' v techenie dnya; izbavit'sya ot chuvstva istoshcheniya i vygoraniya. Vy obretete kontrol' nad svoim vnimaniem i energiej, a znachit, i nad dostizheniem celej. Dlya kogo kniga Kniga budet polezna vsem, kto rabotaet v cifrovoj srede i stalkivaetsya s otvlekayushchimi faktorami, kotorye meshayut produktivnosti.

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Produktdetails

• Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 4. Dezember 2023
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 4099994860536
• Artikelnr.: 69584220

Autorenporträt

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