Nerina Ramlakhan

Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf (MP3-Download)

Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen Ungekürzte Lesung. 75 Min.
Sprecher: Hoffmann, Daniela / Illustrator: Read, Abigail / Übersetzer: Weingart, Karin

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Produktbeschreibung

Einfach gut schlafen Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen! Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.

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Produktdetails

• Verlag: Random House Audio
• Gesamtlaufzeit: 75 Min.
• Erscheinungstermin: 9. September 2019
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783837147865
• Artikelnr.: 57552509

Autorenporträt

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.