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Die Kindermeditationen und Gedankenreisen helfen Kindern dabei auf spielerische Weise mit ihrem Inneren in Kontakt zu treten. Die geführten Meditationen sind in einem, ganz bewusst, ruhigen Ton aufgenommen und machen wertvolle psychologische Konzepte auch für unseren Nachwuchs zugänglich. Ihr Kind taucht mit den Meditationen in seine eigene Welt der Achtsamkeit ein. Die sanfte Führung regt die Fantasie an und lädt dazu ein der Kreativität freien Lauf zu lassen. Kindermeditationen helfen dabei zur Ruhe zu kommen und pflegen den Bezug zum "Ich". Außerdem fordern und fördern sie die Kreativität. Unter Erwachsenen ist es mittlerweile schon weit verbreitet zu meditieren und den eigenen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
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