Die Kraft der Reue (MP3-Download)

Bewertung von amara5 am 25.11.2022

Chance des Bedauerns
Der amerikanische Bestseller-Autor Daniel H. Pink hat sich in seinem neuen Sachbuch versiert, spannend und umfassend einer unangenehmen, sehr starken Emotion angenommen, in der viel Kraft stecken kann, wenn man sie zulässt und transformiert – die Reue.

In einer Mischung aus fundierter Wissenschaft mit einer groß angelegten Studie aus dem Jahre 2020, weltweiten Ergebnissen seiner großen Bedauern-Website sowie zahlreichen Praxisgeschichten von bekannten und unbekannten Menschen fächert Daniel Pink eine Emotion auf, die viele lieber nach dem Motto „Bloß nichts bereuen“ verdrängen, bis sie vielleicht irgendwann doch schweißgebadet mit Albträumen aufwachen.

Hier ist es an der Zeit, der Reue mutig tiefer in die Augen zu sehen und aus ihr zu lernen – wie das am besten funktioniert, erläutert Pink mit vielen anschaulichen Anekdoten und psychologischem Hintergrundwissen, bestens unterteilt in übersichtlichen Kapiteln und einer flüssig verfassten und leicht verständlichen Sprache. Denn Bedauern ist nicht gefährlich oder abseits der Norm, sie kann sehr gesund sein und gehört zum natürlichen Menschsein dazu. Gerade in einer so unsicheren Zeit wie heute mit Pandemie, Umweltkrisen und Kriegen zeigt Daniel Pink auf, wie der akzeptierende Blick in die Vergangenheit auf Reue und Bedauern ein Weg voller Stärke in die Zukunft weisen kann. Denn nicht selten äußert sich diese starke Emotion auch als körperlicher Schmerz.

Pink unterteilt die Reue in „vier Kernbedauern“, unter denen die Verbindungsreue und Karriere-Reue dominieren – mit bewegenden Beispielen schildert der Autor hier Fälle, in denen Freunde, Angehörige oder Liebespartner weggedriftet sind und wie Betroffene mit diesem Schmerz und getroffenen Entscheidungen mit Selbstmitgefühl und ohne endlose, quälende Grübelei umgehen können.

Unterhaltsam, informativ und lehrreich für alle, die sich gerne mit Psychologie und Lebensweisheit beschäftigen, liefert Pink nicht nur einen tiefen Blick in die menschliche Seele, sondern auch einen eindringlichen Ratgeber voller gesammelten Ergebnisse seiner Studie mit vielen wichtigen Anregungen für das eigene erfüllte Leben. Ein faszinierender Einblick in die verschlungenen Wege der Reue!

Bewertung von HayleyCP aus Dinklage
am 17.12.2022

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Bewertung von HayleyCP aus Dinklage
am 17.12.2022

Ich finde das Thema dieses Buches ja unglaublich interessant und spannend und war ganz aufgeregt als ich angefangen habe zu lesen. Was ich da alles gelernt habe war außergwöhnlich. Der Autor hat mit einem tollen Schreibstil sehr interessante Dinge zusammengefasst und festgehalten. Ich konnte da so viel für mich selbst rausholen und mitnehmen, wahnsinn. Ich bin wirklich sehr begeistert von dem Buch…mehr

Bewertung von buchfeemelanie aus Alzey
am 13.11.2022

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Bewertung von buchfeemelanie aus Alzey
am 13.11.2022

Genre: Sachbuch

Erwartung: Spannende und neue Erkenntnisse erfahren

Meinung:

Der Schreibstil ist okay aber etwas mühsam zu lesen. Auch war nicht immer alles leicht verständlich für mich gewesen.

Durch die vielen ausufernden Erklärungen war es tatsächlich nicht nur mühsam, sondern stellenweise auch etwas langatmig gewesen.

Ich hätte mich über mehr grafische Darstellungen oder anderer…mehr

Bewertung von Ulrike93 aus Düsseldorf
am 19.11.2022

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Bewertung von Ulrike93 aus Düsseldorf
am 19.11.2022

Lesenswert

Dieses Sachbuch sprach mich von Anfang an sehr an, da es die zum Teil neuen Erkenntnisse zu dem spannenden Thema Reue umfasst.
Der Autor schafft einen sehr angenehmen Einstieg mit diversen Anekdoten zum Motto "No regrets".
Danach wird das Buch unterteilt.

Der Autor geht auf die Vor- sowie Nachteile von Reue ein und beschreibt Forschungsergebnisse hierzu.
Die Anekdoten von…mehr

Bewertung von Sanddy am 22.11.2022

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Bewertung von Sanddy am 22.11.2022

Umgang mit der eigenen Vergangenheit

Das Cover des Buches ist positiv gestaltet und macht Mut sich mit diesem Thema Mal genauer zu befassen. Jeder kennt grosse Wendepunkte in seinem Leben und hat seine eigenen oder fremde Bewertung dazu.
Anhand von Anekdoten bekannter Menschen nähert sich der Autor dem Thema. Das Inhaltsverzeichnis ist toll gearbeitet und selbst schon lesenswert.
Es werden…mehr

Bewertung von Amaryllis2 am 06.12.2022

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Bewertung von Amaryllis2 am 06.12.2022

Intensive Gefühls-Studie

Covergestaltung:
Das Cover ist in sehr hellem Rosa-Ton gehalten. Der Buchtitel ist im Verlauf von intensiv kräftigem Pink-Ton in einen optimistischen Orange-Ton verlaufend. Die Schrift wird schrittweise kleiner.

Thema und Geschichte:
Der Ratgeber gliedert sich in drei Haupt-Abschnitte. Reue zurück erobern, Reue sichtbar machen, neuer Umgang mit Reue.

Schreibstil:
Interessant, ernst, gründlich recherchiert aus außergewöhnlichsten und umfangreichem Quellenmaterial. Teilweise doch sehr pessimistisch und streng konstruiert. Wie kann man eine Entscheidung aus 20 Jahren Abstand einschätzen?

Figuren:
Eine Frauen-Freundschaft vom College lebt nach 25 Jahren wieder auf. Ein schönes Beispiel. Ein sehr erfolgreicher Best-Buy Manager versucht Nachwuchs-Manager vor seinen eigenen Denkfehlern zu bewahren. Er hat die Kapitalbildung unterschätzt.

Sind sie authentisch:
Es sind ungewöhnliche oder auch sehr extreme Beispiele dabei.
Die Beispiele sind wohl real. Elf Seiten werden im Anhang als Quellen-Belege aufgeführt.

Warum ist das Buch interessant für dich:
Die Reue, bekannte Promis kommen zu Wort, Edith Piaf 1963, ihre letzten Worte. Ihr berühmtes Lied "je ne regrette rien" von 1960 fungiert als Aufhänger.
Olympia 2012 Johansson, Borgini. Ein aktuelles Beispiel ist Dirk Nowitzki. Oder No regrets der Buchtitel der Ace Frehley Biographie. Kleinere, größere Reue-Fälle. Das Bedauern um einen ungünstigen Verlauf von Liebes-, Freundschafts-, Eltern-Kind-Beziehungen. Über leidige Tattoos. Eine unterbrochene Freundschaft. Eine unmögliche gewordene Wiedergutmachung durch den Tod der geliebten Person. Ein Experiment mit Affen und Saft. Eine Fabel von Aesop über Heuschrecke und Ameise. Daniel Pink hat zusätzlich eine eigene Internetseite zum Thema Reue eingestellt. Enthalten sind weiterhin Literatur-Empfehlungen auf S.74, William James 1890 und S.149, Jonathan Haidt 2012..

Autor:
Daniel Pink persönlich bereut sein solides Jura-Studium. Warum bleibt ungeklärt. Ein Zyniker? Wenigstens hat er dort seine Ehefrau kennen gelernt. Wenn doch nur, auch noch gut, quälenende Einsichten. Selbstmitleid und Selbstfürsorge sind wichtige Themen.

andere Werke:
Weitere tiefenpsychologische Bücher, wie ein Bestseller von 2012. A Whole New Mind: Moving from the Information Age to the Conceptual Age (2005, deutscher Titel Unsere kreative Zukunft : warum und wie wir unser Potential entwickeln müssen, 2008). Er verfasste außerdem 1997 Texte für Al Gore. Ein Mastermind.

die Übersetzerin:
Ursula Pesch hat das Buch fachlich perfekt aus dem Amerikanischen übersetzt.

Meinung und Kritik:
Beim Lesen entdeckt man, was es eventuell noch alles zu bereuen gibt. An einem Scheideweg mussten wir uns entscheiden. Einiges kann nachträglich korrigiert werden. Manches kann besser gemacht werden in der Zukunft. Antizipieren von Reue, als Lösungsvorschlag vor weitreichenden Entscheidungen, wird empfohlen.

Empfehlung für andere Leser:
Empfehlung für Menschen mit Interesse an tiefenpsychologischen Themen.

Fazit:
Es schmerzt manchmal, daß man es im konkreten Fall nicht besser machen konnte oder kann. Doch man sollte nicht zu hart mit sich selber ins Gericht gehen. Optimistisch eingestellt, kann man neue Chancen besser erkennen und misslungene Gelegenheiten korrigieren. Reue als unbedingter Zwang?

Bewertung von Wortsonate aus Solingen
am 16.12.2022

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Bewertung von Wortsonate aus Solingen
am 16.12.2022

In seinem Bestseller „Der Kraft der Reue“, erläutert Daniel Pink, warum wir bereuen sollten. Denn jeder bereut in seinem Leben etwas. Reue kommt in verschiedenen Formen vor, und kann schmerzvoll sein. Er skizziert vier Arten der Reue: die grundlegende, die moralische, die wagemutige und die gesellschaftliche. Falls wir daraus etwas lernen, können wir bessere Entscheidungen für unser Leben…mehr

Bewertung von B. S. am 12.11.2022

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Bewertung von B. S. am 12.11.2022

Ein Buch, das man nicht bereut zu lesen

Wie der Titel des leicht verständlichen und anschaulich geschriebenen Sachbuchs "Die Kraft der Reue" von Daniel H. Pink andeutet, kann das oft als negativ betrachtete Gefühl des Bereuens für positive und erfüllende Ergebnisse im Leben genutzt werden, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich.
Der Autor untersucht tiefgehend eines der meist missverstandenen Gefühle, das Gefühl der Reue auf wissenschaftliche und systematische Art und Weise und gibt den Leser*innen Tipps an die Hand im Umgang mit Reue. Bevor er sein Buch abschließt, gibt Pink noch einige praktische Tipps, um die Last der Reue zu überwinden.

Auf 288 Seiten erklärt Pink, warum Reue oft missverstanden wird, wie man sie zu seinem Vorteil nutzen kann, in welche vier Kategorien Reue unterteilt werden kann und wie man mit dem Gefühl des Bedauerns produktiv umgehen kann. Denn auch wenn viele gerne behaupten, sie bereuen nichts, ist das nicht wirklich wahr. Des Weiteren geht er auf die Gefahr ein, wenn das Bereuen vorwegnimmt, so denken z. B. viele Menschen, dass sie es bereuen werden, wenn sie ihre erste Antwort in einem Test ändern, aber Untersuchungen zeigen, dass die meisten Änderungen von der falschen zur richtigen Antwort erfolgen. Insgesamt ist Pink der Meinung, dass Reue eine produktive Emotion ist und zu Veränderungen im Leben führen kann, die sich positiv auswirken.

Man merkt dem Buch an, dass der Autor aus Amerika kommt, so werden Beispiele genannt mit Bezug auf Amerika, die sich nicht eins zu eins auf Deutschland übertragen lassen. Die Allgemeingültigkeit seiner Aussagen leidet darunter jedoch nicht.
Untermalt wird das wissenschaftliche Konzept durch viele Beispiele davon, was viele verschiedene Menschen in ihren Leben bereut haben. Pink konnte hierbei auf einen Fundus von mehr als 20.000 Erfahrungen zurückgreifen, die er und andere Wissenschaftler im Rahmen einer Studie zum Thema Reue gesammelt haben. Die vielen Beispiele lockern das Buch auf und man fühlte sich nicht so alleine, wenn man sieht, dass es viele Menschen gibt, die das gleiche in ihrem Leben bereuen wie man selbst.

Alles in allem ist "Die Kraft der Reue" ein aufschlussreiches und hilfreiches Buch über das Gefühl der Reue und wie man am besten damit umgeht, um es positiv für einen selber zu nutzen, denn wie man auf Reue reagiert, ist der Schlüssel zum eigenen Wohlbefinden. Ignorieren ist gleichbedeutend mit Täuschung und die Fixierung auf das Gefühl des Bedauerns führt zu Verzweiflung. Hingegen das Nachdenken darüber führt zu umsetzbaren Maßnahmen, die künftige Entscheidungen verbessern oder eine Lösung für abgeschlossene Ereignisse bieten können.

Bewertung von Kaeptn aus Erzhausen
am 09.11.2022

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Bewertung von Kaeptn aus Erzhausen
am 09.11.2022

Interessante Bewusstseinserweiterung für mich

Man kann seinem zukünftigen Ich mit der Lektüre dieses Buches einen echten Gefallen tun. Mir hat es zumindest geholfen. Wenn man die häufigsten Dinge versteht, die Menschen bereuen, kann man Rückschlüsse für sein eigenes Verhalten daraus schließen.

Daniel Pink startete zur Unterstützung dieses Buches zwei umfangreiche Forschungsprojekte – The American Regret Project und The World Regret Survey –, die das Bedauern von mehr als 20.000 Menschen aus den USA und der ganzen Welt erfassten. Pink kategorisierte dieses Bedauern dann in vier Kernbereiche – Fundament, Kühnheit, moralisches und verbundenes Bedauern. Diesem stellt er gegenüber, wie ein gut gelebtes Leben im Vergleich dazu aussieht.

Daniel Pink beschreibt, warum Bedauern oft missverstanden wird, wie Bedauern zum Vorteil genutzt werden kann, was die häufigsten Formen des Bedauern sind und wie man produktiv mit Bedauern umgehen kann. Er geht sogar auf die Gefahren des Bedauerns ein, wenn es nicht richtig gehandhabt wird, was in einigen Fällen zu schlechten Entscheidungen aufgrund der Erwartung des Bedauerns führen kann (z. B. die meisten Änderungen gehen von der falschen zur richtigen Antwort). Insgesamt glaubt Pink, dass Reue eine produktive Emotion ist und Veränderungen im Leben zum Besseren bewirken kann.

Für mich war es eine wichtige Frage, wie geschickt die Menschen wirklich sind, um zu beurteilen, welche Entscheidungen besser oder nicht besser ausgefallen wären. Vielleicht bereust du zum Beispiel deine Berufswahl und wünschst dir, stattdessen Arzt zu werden. Aber bist du dir ohne die Erfahrung als praktizierender Arzt so sicher, dass du diese Entscheidung nicht bereut hättest? Vielleicht ist es besser, überhaupt nicht an Reue zu denken, sondern etwas Dankbarkeit für das zu zeigen, was man hat, das Beste aus seiner aktuellen Situation zu machen und für die Zukunft zu planen.

Nichtsdestotrotz gibt es einige Dinge, die man mit ziemlicher Sicherheit bereuen wird (nicht genug Zeit mit seinen Lieben verbringen, andere schikanieren/schädigen usw.), und das kollektive Bedauern von 20.000 Menschen zur Verfügung zu haben, kann helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und einen in die richtige Richtung zu leiten.