María Elena Maroto y de la Garza

¿Estresado yo? (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 257 Min.
Sprecher: Higa, Andrea

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Produktbeschreibung

"El estrés ha sido definido como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos distinguir o identificar sus síntomas. El estrés afecta nuestra calidad de vida pues trastorna nuestras relaciones sociales y familiares; además, cuando no se atiende, puede incluso derivar en enfermedades físicas y mentales que ponen en riesgo nuestra integridad. El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti misma, en todos los ámbitos de tu existencia Este libro te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés"

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Produktdetails

• Verlag: Storyside
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2022
• Sprache: Spanisch
• ISBN-13: 9789152159095
• Artikelnr.: 71287213