Pavel Fedorenko, Ilya Kachai

Hochu ili dolzhen? Ratsionalno-emotsionalno-povedencheskaya terapiya dlya schastlivoy zhizni bez nevroza, trevog i strahov (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 593 Min.
Sprecher: Chernov, Alexander

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Produktbeschreibung

Avtory bestsellerov po psihologii i spetsialisty v oblasti kognitivno-povedencheskoy terapii, psihologi Pavel Fedorenko i Ilya Kachay sposobny kardinalno i kachestvenno izmenit zhizn cheloveka, stradayuschego ot beskonechnyh stressov, perezhivaniy, trevog i depressiy. Esli vy hotite preodolet bespokoyaschie vas emotsionalnye problemy, otkazhites ot poiskov volshebnoy tabletki. Chtoby kachestvenno izmenit svoyu zhizn, vam pridetsya ezhednevno rabotat nad soboy, primenyaya pravilnye metodiki i tehniki. Dannaya kniga — polnotsennoe prakticheskoe rukovodstvo po izmeneniyu irratsionalnogo myshleniya, sozdayuschego nezdorovye negativnye emotsii i veduschego k problemnomu, samorazrushitelnomu povedeniyu. Vse tehniki i uprazhneniya v knige — rezultat mnogoletnego izucheniya i prakticheskogo primeneniya avtorami metoda A. Ellisa. Vy nakonets-to otkazhetes ot irratsionalnyh predstavleniy o sebe, drugih i mire, uluchshite svoi emotsionalnye i povedencheskie reaktsii i suschestvenno povysite kachestvo zhizni.

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 26. August 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785171670160
• Artikelnr.: 71485088