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Stille spüren. Ruhe erleben. Geführte Übungen, Atemtechniken und Meditation. 42 Minuten Entspannung, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Körperübungen, angenehme Klänge, sanfte Musik.Stille und Atemkonzentration. Besonders ausgleichend wirken die Übungen bei erhöhter beruflicher- oder Alltagsanforderung, Burn-out, allgemeiner Niedergeschlagenheit und Wechseljahre- Symptomatik. Hormonyoga bei Stress – die Oase im Alltag.
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