Frédéric Garnier

I migliori esercizi classici di routine mattutina (MP3-Download)

L'essenziale del rilassamento Ungekürzte Lesung. 44 Min.
Sprecher: Toich, Francesca Sarah

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Produktbeschreibung

La mattina può segnare il ritmo di un'intera giornata e padroneggiarlo attraverso efficaci esercizi di rilassamento vi aiuterà a sfruttare al meglio ogni giorno, godendovi la ritrovata energia e dormendo meglio la notte. Questi esercizi vi insegneranno le tecniche più efficaci da utilizzare all'inizio della giornata. Sono narrate in modo chiaro e delicato, per aiutare i principianti a familiarizzare con le tecniche essenziali che danno accesso ai comprovati benefici della meditazione. Questo audiolibro comprende 4 esercizi: la positività dell'immagine corporea, il rilassamento mattutino, la visualizzazione della camminata tranquilla e la tecnica della consapevolezza della respirazione.

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Produktdetails

• Verlag: Astorg Audiolibri
• Gesamtlaufzeit: 44 Min.
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2020
• Sprache: Italienisch
• ISBN-13: 9782821169784
• Artikelnr.: 60572456