Maximilian Neumann

Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder (MP3-Download)

Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf. Ungekürzte Lesung. 62 Min.
Sprecher: Neumann, Maximilian

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.

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Produktdetails

• Verlag: BÄNG Management & Verlag
• Altersempfehlung: ab 5 Jahre
• Erscheinungstermin: 20. Januar 2023
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783754502556
• Artikelnr.: 66775185