Mindfulness. Atención plena (MP3-Download) - Zubieta, Xud
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"Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana."

  • Format: mp3
  • Größe: 204MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
"Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana."

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