Jon Kabat-Zinn

Mindfulness para aliviar el dolor (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 109 Min.
Sprecher: Onasound

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Produktbeschreibung

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Kairós
• Gesamtlaufzeit: 109 Min.
• Erscheinungstermin: 26. November 2021
• Sprache: Spanisch
• ISBN-13: 9788499889979
• Artikelnr.: 63037735

Autorenporträt

Jon Kabat-Zinn is the founder and director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School, as well as the founder of the Stress Reduction Clinic. He is the author of several books on mindfulness, including Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. He lives in Boston.

© Naushon Kabat-Zinn