Aleksey Moskalev

Mozg dolgozhitelya. 7 shagov k yasnosti uma, krepkoy pamyati i ustoychivomu vnimaniyu (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 1009 Min.
Sprecher: Voskoboynikov, Aleksey

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Nash mozg — neveroyatno slozhnyy, effektivnyy i hrupkiy instrument, blagodarya kotoromu my sposobny dumat, chuvstvovat i poznavat mir. K sozhaleniyu, kak i vse v nashem organizme, on podverzhen stareniyu. Eti neobratimye izmeneniya uhudshayut nashu pamyat, vnimanie i skorost myshleniya. V novoy knige izvestnogo doktora biologicheskih nauk Alekseya Moskaleva soderzhatsya predstavleniya sovremennoy nauki o mehanizmah stareniya mozga i sposobah ego predotvrascheniya. Avtor legko obyasnyaet, kak ustroen nash mozg, kakie faktory vliyayut na ego dolgoletie i kak dazhe v pozhilom vozraste uluchshit kognitivnye sposobnosti. Aleksey Aleksandrovich daet rekomendatsii o rezhime pitaniya, fizicheskoy aktivnosti i sna, kotorye pomogut sohranit aktivnyy i zdorovyy mozg. Vy uznaete: · Kak rabotaet mozg? · Kak uluchshit pamyat i stat vnimatelnee? · Kak izbezhat patologicheskih sostoyaniy i zabolevaniy mozga? · Skolko nuzhno spat, chtoby mozg byl maksimalno produktivnym? · Kak borotsya so stressom i trevogoy? · Kakoe pitanie pomogaet mozgu ne staret?

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 8. November 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042082146
• Artikelnr.: 72085035