Faith J. Harper

Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 275 Min.
Sprecher: Bystrova, Albina / Übersetzer: Sell, Evgeny

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet podruzhit'sya so svoey golovoy. Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik, to vash bednyy mozg uzhe na grani nervnogo sryva i nuzhdaetsya v pomoshchi! Doktor Feyt Harper, praktikuyushchiy psiholog, avtor bestsellerov i spiker TEDx, dostupno i s yumorom ob"yasnyaet, kak rabotaet mozg i pochemu my legko vpadaem v depressiyu ili zavisimost', nervnichaem iz-za pustyakov, sryvaem zlost' na blizkih, — i kak vyyti iz etogo porochnogo kruga. Vsego tri shaga na puti k mental'nomu zdorov'yu: • razberites', chto proiskhodit s vashim mozgom; • uznayte real'no rabotayushchie praktiki dlya uluchsheniya samochuvstviya; • sozdayte individual'nuyu programmu isceleniya s uchetom vashih potrebnostey.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 29. März 2023
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785041854034
• Artikelnr.: 67713770