Nicht lieferbar
Kak perestat: boyatsya edy, golodat, sryvatsya i obedatsya?
Kak sformirovat zdorovyy ratsion iz lyubimyh produktov i ni v chem sebe ne otkazyvat?
«Eta kniga napisana chtoby vy perestali boyatsya. Ya hochu pomoch vam polyubit vsyu edu, perestat ee delit na vrednuyu i poleznuyu, obvinyat vo vseh smertnyh grehah, a takzhe davitsya kapustnym listom, chtoby skinut prazdnichnye kilogrammy. A glavnoe — perestat zhit ot «nevkusno i grustno» do sryva i obzhiraniya ostrymi krylyshkami».
Zdes vy uznaete:
- pro modifikatsiyu obraza zhizni (izmenenie pitaniya i fizicheskoy aktivnosti s tselyu snizheniya riskov po razlichnym zabolevaniyam);
- zachem schitat kalorii i pochemu eto bezopasno (bez riskov anoreksii, bulimii i drugih problem);
- kakie suschestvuyut mify o produktah, kotorye chasto demoniziruyut (sladkoe, muchnoe, molochnoe i t.d.);
- kak sobrat sbalansirovannuyu produktovuyu korzinu v lyuboy sezon.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.