Gloria Wünsche

Positive Psychologie für Frauen (MP3-Download)

Wie du negative Gedanken stoppst, eine optimistische Grundhaltung entwickelst und zu mehr Lebensglück gelangst Ungekürzte Lesung. 187 Min.
Sprecher: Lindenbauer, Ilona

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Produktbeschreibung

Hand aufs Herz: Ein rundum erfülltes Dasein zu führen, das wünschen wir uns doch alle. Allerdings scheint das nur den wenigsten Frauen wirklich zu gelingen. Vielmehr fokussieren wir uns auf das Negative, tragen unbewusst zu viele Blockaden mit uns herum und sabotieren unsere eigene Zufriedenheit durch mangelndes Selbstwertgefühl. Kein Wunder, dass da die Lebensfreude schnell mal auf der Strecke bleibt. Höchste Zeit, das zu ändern! Optimismus lässt sich ebenso erlernen wie ein gelassenerer Umgang mit herausfordernden Situationen. Vor allem aber kannst du sehr bewusst angenehme Emotionen erzeugen, die dein Wohlbefinden steigern. Es braucht lediglich die richtige Einstellung, um aktiv an deinen Denk- und Verhaltensmustern zu arbeiten. Genau dabei hilft dir die Positive Psychologie. Du erfährst in diesem Ratgeber, worauf diese basiert und dank welcher Methoden du langfristig Dankbarkeit, Ausgeglichenheit und Zuversicht in dein Leben bringst. Außerdem erkläre ich dir, welche Macht deine Gedanken auf deine Gefühlswelt haben und inwiefern dich deine sozialen Beziehungen und Charakterstärken zufriedener machen können. 30 praktische Übungen regen dazu an, das Gelernte direkt umzusetzen und zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden zu lassen. Damit gelingt es auch dir, deinem Glücksniveau einen kräftigen Schub nach oben zu verpassen.

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Produktdetails

• Verlag: audioparadies
• Erscheinungstermin: 9. März 2023
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783987472473
• Artikelnr.: 67533702

Autorenporträt

Gloria Wünsche ist eine selbstständige Buchautorin, die sich mit den Themen der menschlichen Psychologie und persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt. Geboren 1986 in der Nähe von Dresden bringt sie regelmäßig neue Werke speziell für Frauen, sowie Geschichten und Lektüre zur Persönlichkeitsentwicklung heraus. Sie behandelt wichtige Aspekte, die für eine Weiterentwicklung im Berufsleben und dem privaten Umfeld unabdingbar sind, um dem(n) Leser(innen) einen maximalen Mehrwert zu bieten.