Alexey Gervash

Priruchi trevogu. Pochemu ty vyros bespokoynym i kak eto ispravit (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 402 Min.
Sprecher: Karlov, Alexander

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Produktbeschreibung

CHelovek trevozhnyy (Homo anxius) — mnogochislennyy podvid CHeloveka razumnogo (Homo sapiens), obitaet povsemestno, imeet ustalyy vid, stradaet ot trevog, nevrozov i fobiy. Esli vy prichislyaete sebya k Lyudyam trevozhnym, to eta kniga pomozhet vam osvoboditsya ot beskonechnogo prokruchivaniya pugayuschih mysley i zanyatsya po-nastoyaschemu priyatnymi veschami. CHto dlya etogo nuzhno: • Opredelit prichiny svoey trevozhnosti • Ponyat to, kak trevozhnost proyavlyaetsya imenno u vas • Ispolzovat tehniki i uprazhneniya dlya izbavleniya ot posledstviy detskih travm • Nauchitsya osoznavat i prinimat svoi chuvstva, vypolnyaya spetsialnye uprazhneniya Imenno etomu i posvyaschena kniga. Ona zabotlivo napisana Alekseem Gervashom — psihologom, spetsialistom po lecheniyu aerofobii — chtoby, sovmeschaya teoriyu i praktiku, vy sdelali svoyu zhizn bolee schastlivoy i polnotsennoy.

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. März 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785446141463
• Artikelnr.: 73522105