Maximilian Neumann

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (MP3-Download)

Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik Ungekürzte Lesung. 30 Min.
Sprecher: Neumann, Maximillian

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

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Produktdetails

• Verlag: BÄNG Management & Verlag
• Gesamtlaufzeit: 30 Min.
• Altersempfehlung: ab 14 Jahre
• Erscheinungstermin: 25. November 2016
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783955973650
• Artikelnr.: 47000729