Daniel Illy

Ratgeber Angsterkrankungen (MP3-Download)

Hilfe für den Alltag Gekürzte Lesung. 262 Min.
Sprecher: Valdeig, Martin

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Produktbeschreibung

Angsterkrankungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. "Angst" zu haben ist ein wichtiger menschlicher Schutzmechanismus. Wenn die Angst jedoch überhand nimmt und das eigene Leben mehr und mehr bestimmt, sollten Sie etwas unternehmen. Dieser Ratgeber - informiert über Angsterkrankungen - gibt Tipps für den Umgang mit Angst - hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen - zeigt, wann professionelle Hilfe nötig ist und - erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Angstpatienten. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen zeigen Ihnen Wege aus dem Teufelskreis der Angst.

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Produktdetails

• Verlag: BUCHFUNK Verlag
• Erscheinungstermin: 2. Januar 2023
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783868479973
• Artikelnr.: 66868350

Autorenporträt

Dr. med. Daniel Illy arbeitet  als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber. Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression - Therapie für den Alltag geschrieben.

Inhaltsangabe

1 Eine Einführung

2 Angst - ein Gefühl das jeder kennt

3 Was sind Angsterkrankungen?

4 Diagnostische Einteilung der Angsterkrankungen

5 Der Teufelskreis der Angst

6 Entstehung einer Angsterkrankung

7 Angsterkrankungen undSuchtmittel

8 Psychotherapeutische Behandlung von Angsterkrankungen

9 Medikamentöse Behandlung von Angsterkrankungen

10 Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

11 Behandlung mittels klinischer Hypnose

12 Einblicke in eine Therapiestation

13 Einblicke in eine Tagesklinik.

14 Einblicke in die ambulante Behandlung

15 Die körperlichen Symptome

16 Angstmachende Gedanken loswerden

17 Mehr Gefühl, bitte!

18 Ungünstiges Verhalten - Treibstoff für die Angst

19 Das Angsttagebuch

20 Die erste Angstattacke im Rückblick

21 Angstgewöhnung gegen Vermeidungsverhalten

22 Die vielen Gesichter des Vermeidungsverhaltens

23 Das Gedankenexperiment

24 Exposition

25 Was man sonst noch gegen Ängste tun kann

26 Stressbewältigung gegen Ängste

27 Entspannungsverfahren und Achtsamkeit gegen Ängste

28 Üben, üben, üben - die Zeit nach der Therapie

29 Selbsthilfe und Angehörige

30 Zusammenfassung