Frédéric Garnier

Relajación de la autoestima (MP3-Download)

Lo esencial de la relajación Ungekürzte Lesung. 16 Min.
Sprecher: Asnar, Benjamin

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Produktbeschreibung

La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación. Escuche estos ejercicios siempre que necesite aumentar su confianza, curarse después de un trauma o de un acoso, o simplemente mantener su autoestima a un nivel saludable dentro de una práctica diaria.

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Produktdetails

• Verlag: Astorg España
• Gesamtlaufzeit: 16 Min.
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2020
• Sprache: Spanisch
• ISBN-13: 9782821165397
• Artikelnr.: 60719533