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Diese Übungsreihe ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen durch einfache und bewährte Techniken zu helfen, Ihre Schüchternheit zu überwinden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Selbstwertgefühl ist ein absolut wesentlicher Teil unseres Überlebens. Ohne Selbstwertgefühl sind wir in Gefahr
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