Drew Ramsey

Spokoystvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit' trevozhnost' (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 536 Min.
Sprecher: Shabrov, Dmitry / Übersetzer: Smilewska, Ludmila

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Produktbeschreibung

Pobedit' depressiyu i trevozhnost' sbalansirovannym pitaniem vozmozhno – glavnoe, nachat'! Dryu Remsi – docent kafedry psihiatrii Kolumbiyskogo universiteta i populyarnyy psihiatr-nutriciolog, kotoryy pomogaet lyudyam s pomoshch'yu pitaniya uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e. Ego kniga «Spokoystvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit' trevozhnost'» ne pro dietu i ogranicheniya. Eta kniga o tom, chto eda – dostupnoe lekarstvo ot trevogi i priznakov depressii. Vy naydete mnogo interesnogo: •nauchnyy vzglyad na edu i ee vliyanie na zdorov'e mozga i psihiki; •informaciyu o nutrientah i produktah-antidepressantah, a takzhe o priemah po komfortnomu izmeneniyu svoego raciona; •avtorskiy 6-nedel'nyy plan pitaniya, kotoryy mozhno podstroit' pod sebya. Kniga soprovozhdaetsya cherno-belymi illyustraciyami, kotorye pomogut luchshe zakrepit' poluchennuyu informaciyu. S kazhdym priemom pishchi u vas est' vozmozhnost' perevesti svoy mozg v rezhim rosta i tem samym uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e, poborov simptomy depressii i trevogi, – glavnoe, est' to, chto nravitsya!

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 10. Oktober 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785171416973
• Artikelnr.: 71864427