Karen Lynn Cassiday

Svoboda ot bespokoystva o zdorov'e (MP3-Download)

Kak ponyat' i preodolet' navyazchivuyu trevogu i obresti dushevnyy pokoy Ungekürzte Lesung. 431 Min.
Sprecher: Bolshakova, Ksenia

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Produktbeschreibung

Bespokoystvo o zdorov'e v toy ili inoy forme svoystvenno vsem. Kazhdyy iz nas hochet zhit' napolnennoy i schastlivoy zhizn'yu bez bolezney i travm i zhelaet, chtoby blizkie byli zdorovy. Odnako zachastuyu vnimanie k svoemu samochuvstviyu, volnenie za detey, roditeley pererastaet v navyazchivuyu ideyu. Chelovek nachinaet myt' ruki kazhdyy chas, otkazyvaetsya est' ne doma, kontroliruet domashnih, ne doveryaet vracham i zanimaetsya samolecheniem… Osobenno populyarnym takoy scenariy stal posle pandemii koronavirusa, pik kotoroy prishelsya na 2020 god. Ves' mir ohvatil strah zarazit'sya maloizuchennoy bolezn'yu, i plody etoy paniki my pozhinaem do sih por. Kniga psihoterapevta Karen Kassidey posvyashchena teme zdorov'ya i neadekvatnogo bespokoystva o nem. Kak ne stat' ipohondrikom? I, esli vy uzhe trevozhites' iz-za kazhdogo kashlya i ezhednevno meryaete temperaturu, kak rasslabit'sya i ne portit' sebe zhizn' myslyami o blizyashcheysya smerti? Otvet est', i vy pridete k nemu samostoyatel'no, izuchaya teoriyu, znakomyas' s istoriyami iz zhizni i probuya uprazhneniya, kotorye predlagaet Karen Kassidey v svoey knige, osnovannoy na KPT — kognitivno-povedencheskoy terapii.

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Produktdetails

• Verlag: Ves
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 13. Dezember 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785957364450
• Artikelnr.: 72565362

Autorenporträt

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