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The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (MP3-Download)

Summury Ungekürzte Lesung. 18 Min.
Sprecher: Evstratov, Dmitrij

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Produktbeschreibung

Devyat' ubeditel'nyh i prostyh pravil dolgoletiya Den Byuttner sobiral po vsemu miru. Rezul'taty krupnejshego issledovaniya dolgozhitelej uchenyj poluchil, obshchayas' so starikami v chetyrekh geograficheskih "golubyh zonah" — Nikoya (Kosta-Rika), Loma-Linda (SSHA), Sardiniya (Italiya) i Okinava (YAponiya). Srednyaya prodolzhitel'nost' zhizni v etih rajonah — 80 let, pri etom stariki vyglyadyat molozhe i chuvstvuyut sebya luchshe, chem v drugih chastyah planety. Vysokoe kachestvo zhizni i zamedlenie starosti v golubyh zonah opredelyayutsya obshchimi elementami povsednevnoj zhizni, diety i mirovozzreniya. Vyvody knigi podkrepleny ubeditel'noj statistikoj. Ona svidetel'stvuet, chto umerennoe pitanie, postoyannye fizicheskie nagruzki, tesnye rodstvennye otnosheniya, tradicionnye religioznye obshchiny – eto i est' chetyre kita dolgoletiya.

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Produktdetails

• Verlag: Smart Reading
• Gesamtlaufzeit: 18 Min.
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 9. Juni 2020
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 4064066589714
• Artikelnr.: 59933100