Oleg Abakumov

Ty ne zheleznaya. 5 shagov v novuyu zhizn bez defitsitov (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 350 Min.
Sprecher: Pugachev, Vadim

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Osoznannoe pitanie, vosstanavlivayuschiy son, horoshee samochuvstvie, stabilnoe emotsionalnoe sostoyanie — klyuchevye momenty, iz kotoryh skladyvaetsya zdorove i blagopoluchie. Doktor Abakumov delitsya znaniyami, a takzhe predlagaet praktiki i testy, kotorye pozvolyat vam porabotat vo vseh etih napravleniyah. Kak prosypatsya otdohnuvshey bez budilnika i ne muchitsya ot bessonnitsy? Kak ne zatsiklivatsya na ede, a pitatsya sbalansirovano i vkusno? Kakie analizy sdavat, chtob proverit organizm, i nuzhno li pit vitaminy? Migren, oteki, problemy s kozhey i drugie nepoladki – iz-za chego voznikayut i kak byt? Pochemu sluchaetsya panicheskie ataki, perepady nastroeniya, vygoranie? Vy uznaete, o chem mogut signalit simptomy, kak spravlyatsya so stressom, kakie privychki vklyuchit v povsednevnuyu zhizn, chtoby chuvstvovat sebya horosho.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 8. November 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042102714
• Artikelnr.: 72085036