Doris Ehret-Wemmer

Typgerecht entspannen (Hörbuch) (MP3-Download)

Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation Ungekürzte Lesung. 74 Min.
Sprecher: Jablonka, Christoph; von Websky, Bettina

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Produktbeschreibung

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben Laufzeit 74:08 Minuten

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Produktdetails

• Verlag: TRIAS
• Gesamtlaufzeit: 74 Min.
• Erscheinungstermin: 26. August 2009
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783432103495
• Artikelnr.: 62055997