Igor' Vagin

Upravlenie stressom (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 488 Min.
Sprecher: Prudovskij, Il'ya

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Produktbeschreibung

Vas presleduet postoyannaya nekhvatka vremeni i konflikty na rabote? Vy stali trevozhnym i razdrazhitel'nym, stradaete golovnymi bolyami? Ispytyvaete trudnosti v obshchenii s lyud'mi? V Vashej zhizni nastupil krizis, Vy perezhili smert' blizkogo cheloveka, razvod, poteryali rabotu? Izvestnyj vrach-psihoterapevt, kandidat medicinskih nauk, avtor mnozhestva knig po psihologii Igor' Vagin predlagaet effektivnye psihoterapevticheskie metodiki dlya bor'by so stressom. Special'nye ekspress-tekhniki pomogut Vam nauchit'sya kontrolirovat' emocii, preodolet' strah i hronicheskuyu trevogu, priobresti uverennost' i povysit' samoocenku, poborot' chuvstvo viny i izbavit'sya ot stydlivosti, upravlyat' gnevom, spravit'sya s obidami.

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Produktdetails

• Verlag: Ardis
• Gesamtlaufzeit: 488 Min.
• Altersempfehlung: ab 12 Jahre
• Erscheinungstermin: 7. April 2021
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 4064066548049
• Artikelnr.: 61422590