Viktor Mamontov

Uprazhneniya dlya sustavov. Kak izbavit'sya ot boli, sohranit' podvizhnost', predotvratit' perelomy (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 395 Min.
Sprecher: Zverev, Andrey

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

V etoy knige vy naydete 11 pravil, kotorye pomogut sohranit' zdorov'e sustavov ili vosstanovit' ih podvizhnost' posle zabolevaniya ili travmy. Izvestnyy vrach ortoped-travmatolog, doktor medicinskih nauk Viktor Mamontov summiruet svoyu 40-letnyuyu praktiku i delitsya poleznymi rekomendaciyami i uprazhneniyami. Vy uznaete: • kak rabotayut sustavy i pochemu voznikayut ih zabolevaniya; • kak opredelit' svoyu predraspolozhennost' k takim zabolevaniyam; • kak samostoyatel'no proverit' sostoyanie sustavov; • kak izbavit'sya ot boli v nih; • i chto sdelat' dlya uluchsheniya podvizhnosti, prochnosti i zdorov'ya. Avtor privodit illyustrirovannye v pdf-prilozhenii uprazhneniya dlya ukrepleniya pozvonochnika, tazobedrennogo, kolennogo i golenostopnogo sustavov i rekomendacii po profilaktike perelomov.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 27. Februar 2022
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785041824167
• Artikelnr.: 67593223