Fernando Ortiz Lachica

Vivir sin estrés (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 256 Min.
Sprecher: Longstaff, Diego

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Produktbeschreibung

"El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante. Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo. Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz."

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Produktdetails

• Verlag: Storyside
• Erscheinungstermin: 18. März 2022
• Sprache: Spanisch
• ISBN-13: 9789152159088
• Artikelnr.: 71287127

Autorenporträt

Fernando Ortiz Lachica is a professor of social psychology at the Universidad Autónoma Metropolitana in Mexico. He is the author of books and articles about psychotherapy in his native Spanish.