Rolf Merkle

Wenn das Leben zur Last wird (MP3-Download)

Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren Ungekürzte Lesung. 156 Min.
Sprecher: Neumann, Andreas

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Produktbeschreibung

Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen. Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch, - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind, - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert, - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können, - was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können, - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.

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Produktdetails

• Verlag: Argon Verlag
• Gesamtlaufzeit: 156 Min.
• Erscheinungstermin: 10. Juni 2022
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783732458110
• Artikelnr.: 64130442

Autorenporträt

Dr. Rolf Merkle (1952-2019) arbeitete über 35 Jahre als Psychotherapeut in eigener Praxis und war Autor von über 20 Selbsthilferatgebern, die alle zu Best- und Longsellern wurden sowie in über 20 Ländern erschienen sind. Zusammen mit seiner Frau Dr. Doris Wolf hat er den "Lebensfreude-Kalender" entwickelt, heute der meistverkaufte deutschsprachige Kalender. Seine seit Ende der 1990er Jahre veröffentlichten PAL-Lebenshilfe-Websites zählen bis heute zu den reichweitenstärksten psychologischen Online-Angeboten. Jährlich werden sie mehr als 3 Mio mal besucht. Mehr Infos zum Autor unter www.rolfmerkle.de