Susanna Søberg

WINTER SWIMMING (MP3-Download)

How Cold-Water Swimming can make you both Happier and Healthier Ungekürzte Lesung. 363 Min.
Sprecher: Shaulina, Lyudmila / Übersetzer: Mironov, D.

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Produktbeschreibung

Zimnee plavanie v otkrytyh vodoemah — prostoy sposob ostavat'sya aktivnym i zhizneradostnym. Dozirovannyy kontakt s holodnoy vodoy pomogaet vzbodrit'sya, pochuvstvovat' svyaz' s prirodoy i sobstvennym «ya», spokoyno otnosit'sya k nepriyatnostyam. Takzhe pogruzhenie v ledyanoy vodoem aktiviziruet dyhatel'nuyu, serdechno-sosudistuyu sistemu, treniruet immunitet i sposobstvuet izbavleniyu ot lishney zhirovoy prosloyki. Krome togo, zimnie plovcy men'she boleyut diabetom 2-go tipa, infekcionnymi zabolevaniyami i aterosklerozom. V knige, napisannoy datskim ekspertom po zimnemu plavaniyu i osobennostyam metabolizma pri ekstremal'nyh temperaturah, privedeny rezul'taty mnozhestva issledovaniy na etu temu i pravila bezopasnosti.

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Produktdetails

• Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
• Gesamtlaufzeit: 363 Min.
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. März 2022
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 4066338558909
• Artikelnr.: 63771495

Autorenporträt

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