
Zeit für mich - Ich bin bei mir, entspannt und wach (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 60 Min.
Sprecher: Heusinger, Heiner
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Ich bin bei mir das bedeutet weniger Stress bei der Arbeit. Neben einer sanften Körperentspannung im Sitzen am Arbeitsplatz werden auf dieser CD wertvolle Techniken wie Prioritäten setzen, Tue-es-gleich-Prinzip, Augenmeditation, Störungen reduzieren u.a.
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