Valeriy Novoselov

Zolotye pravila serebryanogo vozrasta. Polnoe rukovodstvo po vsem vidam fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey 60+ (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 356 Min.
Sprecher: Mironenko, Yuriy

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Produktbeschreibung

Kniga posvyaschena teme fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey v vozraste 60+. Avtor rasskazhet: • Kak vracham i treneram rabotat s lyudmi pozhilogo vozrasta. • Skolko nuzhno dvigatsya, chtoby ostavatsya zdorovym. • Pochemu zarubezhnye metody ne rabotayut u nas na rodine. • O silovyh trenirovkah i neobhodimosti naraschivat myshechnuyu massu. • O skandinavskoy hodbe, ezde na velosipede i drugih vidah aktivnosti. • Polezen li alpinizm?

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Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 11. Juli 2024
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042034756
• Artikelnr.: 71248530