Buddha für Pragmatiker - Rampe, Micheline
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Und es funktioniert wirklich! Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt wie Meditationen und Achtsamkeitsübungen wirken? Welches Verhalten hat einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn oder unsere Psyche? Micheline Rampe beantwortet diese und viele andere spannende Fragen in diesem Ratgeber. Das Hörbuch ist nach den sogenannten sechs Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte. Darüber hinaus bietet es Übungen und Meditationen, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.

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Produktbeschreibung
Und es funktioniert wirklich!
Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt wie Meditationen und Achtsamkeitsübungen wirken? Welches Verhalten hat einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn oder unsere Psyche? Micheline Rampe beantwortet diese und viele andere spannende Fragen in diesem Ratgeber. Das Hörbuch ist nach den sogenannten sechs Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte. Darüber hinaus bietet es Übungen und Meditationen, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.
Autorenporträt
Rampe, MichelineMicheline Rampe arbeitete als Journalistin und Lektorin bevor sie sich als Autorin, Coach, Therapeutin und Heilpraktikerin in Hamburg selbstständig machte. Mit dem Buddhismus beschäftigt sie sich seit über 20 Jahren.

Gerlach, GabrieleGabriele Gerlach arbeitet seit 25 Jahren beim Bayerischen Rundfunk als Redakteurin und für die Sendung B5 aktuell als Moderatorin. Daneben hat sie in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt, dem Kino-Magazin BFS ihre Stimme gegeben und Dokumentarfilme vertont. Gabriele Gerlach lebt in München.
Trackliste
CD 1
1Das eigene Glück schmieden00:02:01
2Heilsame Tugenden entwickeln00:01:58
3Heilsame Tugenden entwickeln00:02:10
4Heilsame Tugenden entwickeln00:04:45
5Heilsame Tugenden entwickeln00:01:03
6Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:04:08
7Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:04:35
8Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:02:29
9Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:01:45
10Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:03:52
11Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:01:15
12Mit Achtsamkeit und Meditation zum Ziel00:03:47
13Das Glück, sich selbst zu entdecken00:01:49
14Das Glück, sich selbst zu entdecken00:03:08
15Das Glück, sich selbst zu entdecken00:01:24
16Das Glück, sich selbst zu entdecken00:05:21
17Das Glück, sich selbst zu entdecken00:03:10
18Das Glück, sich selbst zu entdecken00:03:21
19Das Glück, sich selbst zu entdecken00:02:13
20Das Glück, sich selbst zu entdecken00:02:50
Weitere 8 Tracks anzeigen
CD 2
1Das Glück der Freiheit00:02:18
2Das Glück der Freiheit00:03:11
3Das Glück der Freiheit00:03:46
4Das Glück der Freiheit00:02:29
5Das Glück der Freiheit00:04:03
6Das Glück der Freiheit00:03:45
7Das Glück eines entspannten Geistes00:05:17
8Das Glück eines entspannten Geistes00:02:25
9Das Glück eines entspannten Geistes00:02:16
10Das Glück eines entspannten Geistes00:04:32
11Das Glück eines entspannten Geistes00:04:47
12Das Glück eines entspannten Geistes00:02:57
13Das Glück eines entspannten Geistes00:02:08
14Das Glück eines entspannten Geistes00:03:12
15Das Glück der Begeisterung00:02:35
16Das Glück der Begeisterung00:03:18
17Das Glück der Begeisterung00:03:48
18Das Glück der Begeisterung00:03:55
19Das Glück der Begeisterung00:02:56
20Das Glück der Begeisterung00:02:39
Weitere 7 Tracks anzeigen
CD 3
1Einführung in die Übungs-CD00:01:16
2Achtsamkeitsmeditation auf dem Atem00:10:44
3Schlechte Gefühle durch gute ersetzen00:10:57
4Einführung in den Body-Scan00:00:48
5Body-Scan00:16:33
6Einführung in die "Hemi-Sync"-Übung00:00:38
7"Hemi-Sync"00:24:59