Sigrid Engelbrecht

Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

Autorenlesung. 71 Min.
Gesprochen von Engelbrecht, Sigrid

• Audio CD

Produktbeschreibung

"Ich will nicht mehr so ausgepowert sein! Ich will mich wieder freuen können!" Das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind. Sigrid Engelbrecht zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps und zahlreichen Denkanstößen.

Produktdetails

• Verlag: Herder, Freiburg
• Gesamtlaufzeit: 71 Min.
• Erscheinungstermin: 4. Juli 2015
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783451351273
• Artikelnr.: 42763299

Autorenporträt

Sigrid Engelbrecht ist Mental- und Wellnesstrainerin mit den Schwerpunkten Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Biografiearbeit, Stress- und Burnout-Prävention und Entfaltung der Kreativität. Die vielfache Buchautorin hält Seminare und Vorträge. Sigrid Engelbrecht lebt in Berlin.

Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.

Trackliste

1	Vorwort	00:01:44
2	Was ist Burnout?	00:02:51
3	Zwischen Multitasking, Perfektionismus & Depression	00:06:34
4	Das alltägliche Bermudadreieck: Der Job, der Haushalt, die Kinder	00:09:32
5	Soll & ist: Ziehen Sie Bilanz	00:05:01
6	Sieben Strategien zur Burnout-Prävention	00:41:15
7	Der persönliche Veränderungsplan	00:04:49