Philippa Perry

Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast). 570 Min.. Lesung.Ungekürzte Ausgabe
Übersetzung:Schuler, Karin;Gesprochen:Dressler, Sonngard

• MP3-CD

Produktbeschreibung

Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen

»Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat, darum, welche Fehler wir machen werden - vor allem solche, die wir nie machen wollten - und was wir dagegen tun können.« Philippa Perry

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.

In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:

- wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst
- wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen)
- wieman aus negativen Verhaltensmustern ausbricht
- wie man mit impulsiven Gefühlen umgeht
- wie man lernt, wertschätzend miteinander zu sprechen

Produktdetails

• Verlag: Hörbuch Hamburg
• Anzahl: 2 MP3-CDs
• Gesamtlaufzeit: 570 Min.
• Erscheinungstermin: 26. November 2021
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783869092850
• Artikelnr.: 61666887

Autorenporträt

Philippa Perry arbeitet seit zwanzig Jahren als Psychotherapeutin. Ihr Werk 'Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen' wurde in zahlreiche Länder verkauft und landete auf Anhieb auf Platz 1 der Sunday Times-Bestsellerliste. Sie lebt gemeinsam mit ihrem Mann und Katze in London. Das Paar hat eine erwachsene Tochter. Sonngard Dressler studierte an der Staatlichen Hochschule für Musik und Darstellende Kunst in Frankfurt/Main und war viele Jahre als Schauspielerin und Sängerin auf der Bühne tätig. Als Sprecherin machte sie sich durch ihre facettenreichen Hörbuchlesungen einen Namen - sowohl in der Literatur als auch im Sachhörbuchbereich.

Trackliste

MP3 CD 1
1	Vorwort	00:01:20
2	Einführung	00:04:45
3	Ihr elterliches Erbe	00:01:15
4	Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück - Teil 01	00:04:09
5	Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück - Teil 02	00:03:18
6	Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück - Teil 03	00:03:17
7	Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück - Teil 04	00:03:07
8	Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück - Teil 05	00:03:33
9	Bruch und Reparatur - Teil 01	00:02:53
10	Bruch und Reparatur - Teil 02	00:03:28
11	Bruch und Reparatur - Teil 03	00:03:12
12	Die Reparatur der Vergangenheit - Teil 01	00:04:03
13	Die Reparatur der Vergangenheit - Teil 02	00:04:32
14	Wie wir mit uns selbst sprechen - Teil 01	00:04:17
15	Wie wir mit uns selbst sprechen - Teil 02	00:04:43
16	Gute Eltern / schlechte Eltern: Die Kehrseite des Bewertens - Teil 01	00:03:26
17	Gute Eltern / schlechte Eltern: Die Kehrseite des Bewertens - Teil 02	00:03:39
18	Die Umgebung ihres Kindes	00:01:04
19	Nicht die Familienstruktur zählt, sondern der Umgang miteinander	00:04:39
20	Wenn die Eltern nicht zusammen sind - Teil 01	00:03:08
Weitere 63 Tracks anzeigen
21	Wenn die Eltern nicht zusammen sind - Teil 02	00:02:51
22	Wie man Schmerz erträglich macht	00:01:10
23	Wenn die Eltern zusammen sind	00:03:30
24	Wie man richtig streitet - Teil 01	00:04:15
25	Wie man richtig streitet - Teil 02	00:04:18
26	Wie man richtig streitet - Teil 03	00:04:24
27	Wie man richtig streitet - Teil 04	00:03:43
28	Wie man das Wohlwollen fördert - Teil 01	00:04:03
29	Wie man das Wohlwollen fördert - Teil 02	00:03:00
30	Wie man das Wohlwollen fördert - Teil 03	00:03:11
31	Gefühle	00:01:45
32	Wie man Gefühle im Zaum hält - Teil 01	00:03:10
33	Wie man Gefühle im Zaum hält - Teil 02	00:03:23
34	Wie man Gefühle im Zaum hält - Teil 03	00:02:55
35	Gefühle wollen wahrgenommen und anerkannt werden - Teil 01	00:04:17
36	Gefühle wollen wahrgenommen und anerkannt werden - Teil 02	00:03:41
37	Gefühle wollen wahrgenommen und anerkannt werden - Teil 03	00:03:15
38	Gefühle wollen wahrgenommen und anerkannt werden - Teil 04	00:04:12
39	Die Gefahr, Gefühle nicht zuzulassen: eine Fallstudie - Teil 01	00:03:05
40	Die Gefahr, Gefühle nicht zuzulassen: eine Fallstudie - Teil 02	00:04:04
41	Die Gefahr, Gefühle nicht zuzulassen: eine Fallstudie - Teil 03	00:03:54
42	Bruch, Reparatur und Gefühle	00:03:03
43	Einfühlen statt abfertigen - Teil 01	00:03:20
44	Einfühlen statt abfertigen - Teil 02	00:03:36
45	Monster unter dem Bett	00:03:41
46	Alle Stimmungen haben ihre Berechtigung - Teil 01	00:03:59
47	Alle Stimmungen haben ihre Berechtigung - Teil 02	00:03:26
48	Der Anspruch, glücklich zu sein - Teil 01	00:04:39
49	Der Anspruch, glücklich zu sein - Teil 02	00:04:49
50	Von Gefühlen ablenken - Teil 01	00:03:17
51	Von Gefühlen ablenken - Teil 02	00:03:22
52	Von Gefühlen ablenken - Teil 03	00:03:16
53	Das Fundament / Die Schwangerschaft - Teil 01	00:03:18
54	Die Schwangerschaft - Teil 02	00:04:44
55	Sympathetische Magie - Teil 01	00:04:27
56	Sympathetische Magie - Teil 02	00:04:41
57	Sympathetische Magie - Teil 03	00:03:56
58	Welcher Elterntyp sind Sie? - Teil 01	00:04:21
59	Welcher Elterntyp sind Sie? - Teil 02	00:04:47
60	Das Baby und Sie	00:01:18
61	Planen Sie die Geburt	00:02:49
62	Nachbesprechung der Geburtserfahrung	00:02:27
63	Der "Breast Crawl"	00:04:57
64	Die erste Bindung	00:05:45
65	Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der für uns sorgt - Teil 01	00:03:29
66	Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der für uns sorgt - Teil 02	00:03:59
67	Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der für uns sorgt - Teil 03	00:04:36
68	Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der für uns sorgt - Teil 04	00:03:47
69	Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der für uns sorgt - Teil 05	00:03:08
70	Bindungstheorie - Teil 01	00:05:32
71	Bindungstheorie - Teil 02	00:01:46
72	Bindungstheorie - Teil 03	00:01:17
73	Bindungstheorie - Teil 04	00:01:10
74	Bindungstheorie - Teil 05	00:01:33
75	Forderndes Babygeschrei - Teil 01	00:03:07
76	Forderndes Babygeschrei - Teil 02	00:03:07
77	Andere Hormone, andere Persönlichkeit	00:01:51
78	Einsamkeit - Teil 01	00:03:30
79	Einsamkeit - Teil 02	00:04:39
80	Postnatale Depressionen - Teil 01	00:04:50
81	Postnatale Depressionen - Teil 02	00:03:25
82	Postnatale Depressionen - Teil 03	00:04:22
83	Postnatale Depressionen - Teil 04	00:03:59
MP3 CD 2
1	Die Voraussetzungen seelischer Gesundheit	00:01:20
2	Die Bindung	00:02:14
3	Das Geben und Nehmen der wechselseitigen Kommunikation - Teil 01	00:03:15
4	Das Geben und Nehmen der wechselseitigen Kommunikation - Teil 02	00:02:50
5	Wie der Dialog beginnt	00:01:40
6	Wechselseitigkeit	00:02:40
7	Wenn Dialog schwierig ist: Diaphobie - Teil 01	00:03:02
8	Wenn Dialog schwierig ist: Diaphobie - Teil 02	00:04:51
9	Wenn Dialog schwierig ist: Diaphobie - Teil 03	00:03:51
10	Die Bedeutung zugewandter Beobachtung	00:04:43
11	Was passiert, wenn Sie eine Handy-Sucht haben?	00:03:19
12	Die Fähigkeit zum Dialog ist angeboren - Teil 01	00:04:27
13	Die Fähigkeit zum Dialog ist angeboren - Teil 02	00:03:41
14	Babys und Kinder sind auch Menschen	00:04:30
15	Wie wir unserem Kind anerziehen, nervig zu sein - und wie wir diesen Teufelskreis durchbrechen können - Teil 01	00:04:03
16	Wie wir unserem Kind anerziehen, nervig zu sein - und wie wir diesen Teufelskreis durchbrechen können - Teil 02	00:03:56
17	Warum ein Kind zur Klette wird	00:02:55
18	Einen Sinn im Umgang mit Kindern finden	00:02:20
19	Die Grundstimmung Ihres Kindes	00:02:08
20	Schlafen - Teil 01	00:04:21
Weitere 55 Tracks anzeigen
21	Schlafen - Teil 02	00:03:46
22	Schlafen - Teil 03	00:03:44
23	Was sind Schlafanstöße? - Teil 01	00:03:22
24	Was sind Schlafanstöße? - Teil 02	00:03:50
25	Helfen, nicht retten - Teil 01	00:04:11
26	Helfen, nicht retten - Teil 02	00:03:09
27	Spielen - Teil 01	00:03:57
28	Spielen - Teil 02	00:03:39
29	Spielen - Teil 03	00:03:15
30	Spielen - Teil 04	00:03:18
31	Verhalten: Jedes Verhalten ist Kommunikation	00:01:27
32	Vorbilder	00:04:36
33	Das Gewinner-und-Verlierer-Spiel - Teil 01	00:03:25
34	Das Gewinner-und-Verlierer-Spiel - Teil 02	00:03:28
35	Sich an das halten, was in der Gegenwart funktioniert, nicht an das, was in der Zukunft passieren könnte	00:02:18
36	Die Eigenschaften, die wir brauchen, um uns angemessen zu verhalten - Teil 01	00:03:13
37	Die Eigenschaften, die wir brauchen, um uns angemessen zu verhalten - Teil 02	00:03:54
38	Die Eigenschaften, die wir brauchen, um uns angemessen zu verhalten - Teil 03	00:03:15
39	Wenn alles Verhalten Kommunikation ist, was bedeutet dann unangemessenes Verhalten? - Teil 01	00:04:48
40	Wenn alles Verhalten Kommunikation ist, was bedeutet dann unangemessenes Verhalten? - Teil 02	00:04:30
41	Wenn alles Verhalten Kommunikation ist, was bedeutet dann unangemessenes Verhalten? - Teil 03	00:04:02
42	Investieren Sie Zeit lieber früh positiv als später negativ	00:02:09
43	Gefühle in Worte fassen	00:04:05
44	Sinnlose Erklärungsversuche - Teil 01	00:05:04
45	Sinnlose Erklärungsversuche - Teil 02	00:03:40
46	Wie streng sollte man als Eltern sein? - Teil 01	00:04:40
47	Wie streng sollte man als Eltern sein? - Teil 02	00:04:56
48	Mehr zu Wutanfällen - Teil 01	00:03:36
49	Mehr zu Wutanfällen - Teil 02	00:04:31
50	Mehr zu Wutanfällen - Teil 03	00:04:43
51	Quengeln - Teil 01	00:03:41
52	Quengeln - Teil 02	00:03:28
53	Quengeln - Teil 03	00:03:21
54	Lügende Eltern - Teil 01	00:04:40
55	Lügende Eltern - Teil 02	00:04:33
56	Lügende Kinder - Teil 01	00:03:50
57	Lügende Kinder - Teil 02	00:04:54
58	Lügende Kinder - Teil 03	00:03:25
59	Lügende Kinder - Teil 04	00:03:00
60	Lügende Kinder - Teil 05	00:03:33
61	Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind - Teil 01	00:04:25
62	Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind - Teil 02	00:04:19
63	Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind - Teil 03	00:04:31
64	Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind - Teil 04	00:03:53
65	Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind - Teil 05	00:04:13
66	Älteren Kindern und Jugendlichen Grenzen setzen - Teil 01	00:04:02
67	Älteren Kindern und Jugendlichen Grenzen setzen - Teil 02	00:03:47
68	Jugendliche und junge Erwachsene - Teil 01	00:04:01
69	Jugendliche und junge Erwachsene - Teil 02	00:04:14
70	Jugendliche und junge Erwachsene - Teil 03	00:03:04
71	Jugendliche und junge Erwachsene - Teil 04	00:03:46
72	Jugendliche und junge Erwachsene - Teil 05	00:03:40
73	Und schließlich: Wenn wir alle erwachsen sind - Teil 01	00:04:41
74	Und schließlich: Wenn wir alle erwachsen sind - Teil 02	00:03:14
75	Nachwort	00:05:34

Rezensionen

Perlentaucher-Notiz zur F.A.Z.-Rezension

Rezensent Philipp Krohn hat Philippa Perrys Ratschläge zur Kindererziehung als hilfreich empfunden: Die bekannten Maximen, dass man Kinder verstehen statt bewerten, nicht nur durch Reden, sondern auch im Handeln ein Vorbild sein und den Streit nicht gewinnen wollen, sondern die Zusammenarbeit zum Ziel setzen soll, werden hier an Fallbeispielen gut verdeutlicht, findet er. Außerdem setzt die Autorin den Fokus ihm zufolge auf intensive, verständnisvolle Kommunikation, bei der sich der Rezensent allerdings fragt, wie man sie mit mehr als einem Kind zeitlich leisten soll.

© Perlentaucher Medien GmbH

Frankfurter Allgemeine Zeitung | Besprechung von 05.09.2020

Im Sog der Zeitschleife
Philippa Perry erklärt, wie sich die Bindung zum Kind stärken lässt

Eine Mutter will ihre Tochter vom Kindergarten abholen. Statt um halb fünf ist sie erst um kurz vor sechs in der Einrichtung, denn ihr Zug hat sich verspätet, und sie war noch einkaufen. Dann muss es schnell gehen, aber die Tochter spielt gerade und lässt sich den Mantel nicht anziehen. Die Scham vor den anderen Eltern und Erziehern wächst. Draußen weigert sich das Mädchen, in den Kinderwagen zu steigen. Es kommt zu einer Auseinandersetzung, dann merkt die Mutter, dass sie die Einkäufe in der nun verschlossenen Einrichtung vergessen hat. Als sie zu Hause ihren Mann trifft, bricht sie in Tränen aus.

Solche Szenen spielen sich jeden Tag ab. Doch die britische Psychotherapeutin Philippa Perry belässt es in ihrem Bestseller nicht bei derartigen Schilderungen. Sie erfindet einen Brief aus der Perspektive des Kindergartenkindes, um aufzuzeigen, was hier bei der Beziehungspflege missglückt ist. "Es würde mir wirklich helfen, wenn du, statt mich als ,ungezogen' zu beurteilen und das als plausible Erklärung zu verwenden, überlegen würdest, was da zwischen uns abläuft", schreibt Perry als Anwältin des Mädchens. Es habe ein anspruchsvolles Spiel gespielt, es sei ihm zu schnell gegangen, es habe den plötzlichen Aufbruch nicht verstanden. "Ich wette, wenn du in einer komplizierten Arbeit wärst (und das Spielen entspricht für mich ja einer komplizierten Arbeit) und unterbrochen würdest, wärst du auch frustriert."

In diesem Brief bündelt Perry ihre wichtigsten Empfehlungen. Sie habe das Buch schreiben wollen, von dem sie sich wünscht, ihre Eltern und sie selbst als junge Mutter hätten es gelesen. Bevor man das Verhalten von Kindern analysiere, sei es unerlässlich, sich ihre ersten Vorbilder anzusehen: die Eltern. Häufig reagiere man als Erwachsener auf unverarbeitete Erfahrungen der Kindheit. Erforsche man sie nicht, drohe eine "emotionale Zeitschleife". "Wenn Sie also Wut - oder andere schwierige Emotionen wie Ärger, Enttäuschung, Neid, Ekel, Panik, Gereiztheit, Angst und so weiter - als Reaktion auf etwas fühlen, das Ihr Kind getan oder verlangt hat, ist es ratsam, dies als Warnung zu betrachten", schreibt Perry. Umgekehrt brauche sich niemand zu sorgen, in der Schleife gefangen zu bleiben. Brüche könnten gekittet werden.

Perry dekliniert von der Schwangerschaft bis zur Pubertät durch, wie eine stabile Bindung zwischen Eltern und Kind entsteht. Man solle sich darum bemühen, die wahren Emotionen der Kinder, die sich hinter einem auffälligen Verhalten verbergen, zu ergründen. Damit stellt sie das Kind ins Zentrum der Beziehung. Fallbeispiele wählt die Mutter einer erwachsenen Tochter auch aus dem eigenen Familienleben. Manchmal fragt man sich, wie die intensive Kommunikation, die sie vorschlägt, mit zwei, drei oder vier Kindern funktionieren soll.

Einige Empfehlungen sind keineswegs neu: Kinder weniger zu bewerten als zu verstehen, nicht durch Reden ein Vorbild zu sein, sondern durch Handeln, im Streit nicht gewinnen zu wollen und so zur Zusammenarbeit zu kommen. Doch über Fallbeispiele, eigene therapeutische Erfahrungen und wissenschaftliche Studien breitet Perry hilfreiche Erkenntnisse aus: "Die häufigste Ursache für Depressionen bei Erwachsenen sind nicht Erfahrungen, die man als Erwachsener gemacht hat, sondern dass man als Kind in der Beziehung zu den Eltern nicht gelernt hat, sich zu beruhigen." Emotionen müsse man einordnen, nicht verdrängen.

Perry hebt zudem hervor, eine gestörte Beziehung zum Kind könne dazu führen, dass Sorgen unausgesprochen bleiben: "Wenn Sie es albern nennen, weil es sich über Omas leckeren Linseneintopf beschwert, kann es vielleicht das Gefühl bekommen, dass es mit Ihnen nicht darüber reden kann, wenn der widerliche Klavierlehrer ihm die Hand aufs Bein legt." Bindung, Kommunikation und Kooperation seien das Ergebnis einer langjährigen intakten Beziehungspflege - eine Lebensaufgabe, in die investiert werden muss und in der Fehler korrigiert werden können. Einmal, erinnert sich Perry, habe sie ihrer Tochter auf dem Spielplatz gesagt, ihr sei kalt und sie langweile sich, in fünf Minuten sollten sie gehen. "Wir können in zwei Minuten gehen, wenn du willst", habe diese geantwortet.

PHILIPP KROHN

Philippa Perry: "Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen". (Und deine Kinder

werden froh sein, wenn du es gelesen hast).

Ullstein, Berlin 2020. 304 S., geb., 19,99 [Euro].

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»Erziehungsratgeber gibt es viele - dieser gehört zu den gelungenen.« »In lebendig erzählten Fallgeschichten aus eigener Elternschaft und der eigenen, psychotherapeutischen Praxis - angereichert mit viel psychologischem Hintergrundwissen - rückt sie ein komplexes Thema in den Blick: die Qualität der Eltern-Kind-Beziehung.« Susanne Billig DLF Kultur Lesart 20200428