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Alexandra Reinwarth hat einen guten Job. Einen netten Mann. Gute Freunde. Aber manchmal, wenn sie einschläft, fragt sie sich: Bin ich glücklich? Also wagt sie ein ungewöhnliches Experiment. Sie macht ein Jahr lang alles, um wirklich glücklich zu werden. Sie besucht einen Glückscoach, unternimmt eine Wallfahrt, fängt mit Sport an, kümmert sich um ihre Freunde, kauft sich ein Haustier, probiert allerlei Glücksdrogen und fahndet ausgiebig nach dem Sinn des Lebens. Alles, was es über Glück zu wissen gibt, steht in diesem Buch!
| CD 1 | |||
| 1 | Buchvorstellung | ||
| 2 | Einleitung | ||
| 3 | Das Glücksprojekt | ||
| 4 | Sport muss sein | ||
| 5 | Tiere machen glücklich | ||
| 6 | Der buddhistische Weg zum Glück | ||
| 7 | Hindernis 1: Verlangen / Gier | ||
| 8 | Hindernis 2: Ablehnung | ||
| 9 | Hindernis 3: Trägheit | ||
| 10 | Hindernis 4: Unruhe | ||
| 11 | Glückstagebuch schreiben | ||
| CD 2 | |||
| 1 | Großzügig sein | ||
| 2 | Die kleinen Dinge genießen | ||
| 3 | Ich bin dann mal wallfahren | ||
| 4 | Die Zufriedenheit und ich | ||
| 5 | Nicht ständig schwarzsehen | ||
| 6 | Mich ruhig mal mit anderen vergleichen | ||
| 7 | Ein paar längst überfällige Dinge | ||
| 8 | Eine blöde Angewohnheit ablegen | ||
| 9 | Bestellung beim Universum | ||
| 10 | Geld macht nicht glücklich - oder? | ||
| 11 | Mir etwas Luxuriöses leisten, das ich ... | ||
| 12 | Mir etwas kaufen, das ich wirklich ... | ||
| CD 3 | |||
| 1 | Geschenke machen | ||
| 2 | Das Lachyoga-Seminar | ||
| 3 | Freunde unter anderen Herausforderungen | ||
| 4 | Eine Inventur | ||
| 5 | Alte Freunde aktivieren | ||
| 6 | Mindestens einen neuen Freund finden | ||
| 7 | Mich von Kathrin trennen | ||
| 8 | Die Suche nach dem Sinn | ||
| CD 4 | |||
| 1 | Das Onkelchen | ||
| 2 | Der Trick mit dem Kleiderschrank | ||
| 3 | Nachttrag | ||
| 4 | Freizeit | ||
| 5 | Liebe | ||
| 6 | Nicht immer Recht haben müsen | ||
| 7 | Loben, loben, loben | ||
| 8 | Döff-Tage | ||
| 9 | Mehr Glück in der Arbeit | ||
| 10 | "Nein" sagen | ||
| 11 | Ein neues Ziel | ||