Das kleine Chakren-Hörbuch - Middendorf, Katharina
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Das kleine Chakren-Hörbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert es sich auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Es erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychischen Ebene zeigen und was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet es für jedes Chakra harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an.…mehr

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Produktbeschreibung
Das kleine Chakren-Hörbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert es sich auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Es erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychischen Ebene zeigen und was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet es für jedes Chakra harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an.
Autorenporträt
Katharina Middendorf wurde im Himalaya und an der Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) zur Yoga-Lehrerin ausgebildet. 2008 gründete sie mit nivata® einen eigenen Yogastil, der die Persönlichkeit in den Vordergrund stellt und immer mehr Menschen in Deutschland begeistert. Daneben ist sie auch als Buchautorin mehrerer Yoga- und Life-Coaching Bücher erfolgreich.

Jutta Ribbrock ist neben ihrer Arbeit als Nachrichtenredakteurin fürs Radio auch als Sprecherin für eine Vielzahl von TV-Produktionen tätig, u. a. für ZDF, ARD und arte. Für Argon Balance hat sie bereits mehrere Titel eingelesen und moderiert den Podcast einfach ganz leben.
Trackliste
CD 1
1Vorwort00:02:53
2Die Chakrenpersönlichkeit00:02:45
3Die Chakrenleiter00:01:57
4Wie Sie mit dem Hörbuch über00:02:50
5Der inneren Führung folgen - Anja Chakra00:04:37
6Intuition als Richtschnur unseres Lebens00:04:37
7Intuition im Alltag anwenden00:01:07
8Anja Yogasequenz00:06:43
9Anja Meditation00:03:52
10Sich sicher fühlen - Mooladhara Chakra00:04:31
11Vertrauen - Basis für ein ausgewogenes Leben00:03:43
12Vertrauen im Alltag finden00:01:01
13Mooladhara Yogasequenz00:06:02
14Mooladhara Meditation00:03:35
15Das Leben genießen - Swadhisthana Chakra00:03:59
16Genießen dürfen00:04:08
17Sinnlichkeit im Alltag üben00:01:20
18Swadhisthana Yogasequenz00:06:33
19Swadhisthana Meditation00:03:43
CD 2
1Sein Leben in die Hand nehmen - Manipura Chakra00:04:30
2Selbstbewusst durchs Leben gehen00:04:15
3Vitalität im Alltag entfachen00:01:14
4Manipura Yogasequenz00:05:57
5Manipura Meditation00:02:54
6Sich dem Leben und der Liebe öffnen00:04:36
7Wach werden für das Geschenk der Liebe00:04:27
8Liebe im Alltag leben00:01:05
9Anahata Yogasequenz00:06:01
10Anahata Meditation00:03:44
11Dem Leben klar begegnen - Vishuddi Chakra00:04:13
12Reinheit - das Sprungbrett zur Einheit00:04:29
13Klarheit im Alltag ausdrücken00:01:07
14Vishuddi Yogasequenz00:05:36
15Vishuddi Meditation00:03:34
16Über sich herauswachsen - Sahasrara Chakra00:03:43
17Spiritualität mit Kopf, Herz und Hand00:04:45
18Transzendenz in den Alltag integrieren00:01:03
19Sahasrara Yogasequenz00:05:37
20Sahasrara Meditation00:03:35