Katharina Middendorf

Das kleine Chakren-Hörbuch

147 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe
Gesprochen:Ribbrock, Jutta

• Audio CD

Produktbeschreibung

Das kleine Chakren-Hörbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert es sich auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Es erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychischen Ebene zeigen und was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet es für jedes Chakra harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an.

Produktdetails

• Verlag: Argon Verlag
• Anzahl: 2 Audio CDs
• Gesamtlaufzeit: 147 Min.
• Erscheinungstermin: 29. September 2017
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783839881484
• Artikelnr.: 48105677

Autorenporträt

Katharina Middendorf wurde im Himalaya und an der Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) zur Yoga-Lehrerin ausgebildet. 2008 gründete sie mit nivata® einen eigenen Yogastil, der die Persönlichkeit in den Vordergrund stellt und immer mehr Menschen in Deutschland begeistert. Daneben ist sie auch als Buchautorin mehrerer Yoga- und Life-Coaching Bücher erfolgreich.

Jutta Ribbrock ist neben ihrer Arbeit als Nachrichtenredakteurin fürs Radio auch als Sprecherin für eine Vielzahl von TV-Produktionen tätig, u. a. für ZDF, ARD und arte. Für Argon Balance hat sie bereits mehrere Titel eingelesen und moderiert den Podcast einfach ganz leben.

Trackliste

CD 1
1	Vorwort	00:02:53
2	Die Chakrenpersönlichkeit	00:02:45
3	Die Chakrenleiter	00:01:57
4	Wie Sie mit dem Hörbuch über	00:02:50
5	Der inneren Führung folgen - Anja Chakra	00:04:37
6	Intuition als Richtschnur unseres Lebens	00:04:37
7	Intuition im Alltag anwenden	00:01:07
8	Anja Yogasequenz	00:06:43
9	Anja Meditation	00:03:52
10	Sich sicher fühlen - Mooladhara Chakra	00:04:31
11	Vertrauen - Basis für ein ausgewogenes Leben	00:03:43
12	Vertrauen im Alltag finden	00:01:01
13	Mooladhara Yogasequenz	00:06:02
14	Mooladhara Meditation	00:03:35
15	Das Leben genießen - Swadhisthana Chakra	00:03:59
16	Genießen dürfen	00:04:08
17	Sinnlichkeit im Alltag üben	00:01:20
18	Swadhisthana Yogasequenz	00:06:33
19	Swadhisthana Meditation	00:03:43
CD 2
1	Sein Leben in die Hand nehmen - Manipura Chakra	00:04:30
2	Selbstbewusst durchs Leben gehen	00:04:15
3	Vitalität im Alltag entfachen	00:01:14
4	Manipura Yogasequenz	00:05:57
5	Manipura Meditation	00:02:54
6	Sich dem Leben und der Liebe öffnen	00:04:36
7	Wach werden für das Geschenk der Liebe	00:04:27
8	Liebe im Alltag leben	00:01:05
9	Anahata Yogasequenz	00:06:01
10	Anahata Meditation	00:03:44
11	Dem Leben klar begegnen - Vishuddi Chakra	00:04:13
12	Reinheit - das Sprungbrett zur Einheit	00:04:29
13	Klarheit im Alltag ausdrücken	00:01:07
14	Vishuddi Yogasequenz	00:05:36
15	Vishuddi Meditation	00:03:34
16	Über sich herauswachsen - Sahasrara Chakra	00:03:43
17	Spiritualität mit Kopf, Herz und Hand	00:04:45
18	Transzendenz in den Alltag integrieren	00:01:03
19	Sahasrara Yogasequenz	00:05:37
20	Sahasrara Meditation	00:03:35