Wir befinden uns täglich in Situationen, die negative Gefühle erzeugen und den Fluss der Kommunikation stören. Anschaulich beschreibt Kay Pollak, wie sie entstehen und wie man ihnen begegnen kann. Ein Plädoyer für den Wert der Kommunikation und eine mit griffigen Leitsätzen und Beispielen verfasste Lebenshilfe.
| CD 1 | |||
| 1 | Vorwort | 00:01:01 | |
| 2 | Vorwort | 00:03:52 | |
| 3 | An die Hörer | 00:02:48 | |
| 4 | Jeder Mensch, dem ich begegne, ist mein Lehrer | 00:00:57 | |
| 5 | Ein sehr spannender Gedanke | 00:02:00 | |
| 6 | Projektion | 00:01:48 | |
| 7 | Eine kraftvolle Einsicht | 00:01:57 | |
| 8 | Eine absolute Wahrheit | 00:02:05 | |
| 9 | "Du bist nicht gut genug" | 00:01:48 | |
| 10 | Das wahre Ich | 00:01:05 | |
| 11 | Eine "nicht" - freie Zeit | 00:01:46 | |
| 12 | Positive Bilder | 00:02:29 | |
| 13 | Das Gute suchen | 00:02:44 | |
| 14 | Gedanken haben gestalterische Kraft | 00:02:17 | |
| 15 | "Gute Gerüchte" | 00:01:18 | |
| 16 | Ein besseres Arbeitsklima | 00:02:13 | |
| 17 | Eine Erinnerung | 00:00:57 | |
| 18 | Über wahre und falsche Gedanken | 00:02:04 | |
| 19 | Acht goldene Worte | 00:01:23 | |
| 20 | Die Wahrheit erkennen | 00:01:30 | |
| Weitere 12 Tracks anzeigen | |||
| 21 | Ich habe etwas zu lernen | 00:02:08 | |
| 22 | Eine hoffnungsvolle Einsicht | 00:01:12 | |
| 23 | Andere verurteilen | 00:02:17 | |
| 24 | Angriff - Furcht | 00:03:15 | |
| 25 | Eine Frage der Aufklärung | 00:02:11 | |
| 26 | Gedanken über mich selbst | 00:01:39 | |
| 27 | Wut | 00:01:12 | |
| 28 | Wut - Angst | 00:01:52 | |
| 29 | Die Wirklichkeit sehen | 00:02:00 | |
| 30 | Ein Übungsbeispiel | 00:02:26 | |
| 31 | Ein Gedicht | 00:01:29 | |
| 32 | Ein Gedicht | 00:00:05 | |
| CD 2 | |||
| 1 | Ansage | 00:01:11 | |
| 2 | Den Blick nach innen richten | 00:01:41 | |
| 3 | Eine Übung | 00:03:00 | |
| 4 | Übles Gerede 1 | 00:02:11 | |
| 5 | Übles Gerede 2 | 00:01:33 | |
| 6 | Übles Gerede 3 | 00:01:02 | |
| 7 | Ein Herz nach dem anderen | 00:01:07 | |
| 8 | Schuldgefühle - eine Botschaft | 00:01:48 | |
| 9 | Zwei verschiedene Welten | 00:02:05 | |
| 10 | Was ist es, das ich sehe? | 00:02:03 | |
| 11 | Sich für Gedanken entscheiden | 00:01:23 | |
| 12 | Dankbarkeit | 00:02:47 | |
| 13 | Optimismus | 00:01:46 | |
| 14 | Lehrstücke | 00:01:37 | |
| 15 | Das Bild von mir | 00:01:57 | |
| 16 | Wirklich zuhören können | 00:04:25 | |
| 17 | Hör zu! | 00:01:16 | |
| 18 | Leitung | 00:02:34 | |
| 19 | Absolut wahr | 00:03:18 | |
| 20 | Angst - Liebe | 00:02:23 | |
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| 21 | Der heilige Augenblick | 00:02:20 | |
| 22 | Zwei Grundbedürfnisse | 00:01:17 | |
| 23 | So gut ich kann | 00:04:00 | |
| 24 | Schwere Begegnungen | 00:02:20 | |
| 25 | Leben - Tod | 00:01:17 | |
| 26 | Eine letzte Wiederholung | 00:01:59 | |
| 27 | Dies gilt immer | 00:02:31 | |
| 28 | Dies gilt immer | 00:00:23 | |