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Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. Inrund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.Entspanntes Gesicht - entspannter MenschEinführung 03:54Das Lot im Körper finden 11:16Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44Schwerpunkt Nacken 12:55Schwerpunkt Kopf 15:49Übungsbonbon für die Westentasche 08:38Mit ausführlichem BookletGesamtlaufzeit: 66:09Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.