Olivia Wollinger

Essanfälle adé

Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs. 568 Min.. Lesung. Ungekürzte Ausgabe
Gesprochen:Kabst, Simone

• MP3-CD

Produktbeschreibung

»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.« Olivia Wollinger

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt Wollinger die Schritte, die zu ihrem suchtfreien Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam anderen Betroffenen, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.

Produktdetails

• Verlag: Hörbuch Hamburg
• Anzahl: 2 MP3-CDs
• Gesamtlaufzeit: 568 Min.
• Erscheinungstermin: 27. Dezember 2017
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783957131140
• Artikelnr.: 49001412

Autorenporträt

Olivia Wollinger, geboren 1972 in Wien, litt jahrelang an einer Essstörung. Als ihr dies bewusst wurde, begann ihre lebensverändernde Reise zur Selbsterkenntnis und Heilung. Heute begleitet sie Menschen mit emotionalem Essverhalten in ihrer Praxis für Körperarbeit in Wien, veranstaltet »Essanfälle adé«-Workshops und bloggt auf www.aivilo.at.

Simone Kabst, 1973 geboren, ist ausgebildete Schauspielerin, sie war u. a. an der Schaubühne Berlin und am Maxim-Gorki-Theater zu sehen und spielt in Fernsehserien wie »Polizeiruf 110«. Ihre Stimme ist im Deutschlandfunk zu hören, sie steht auf der Bühne und führt bei Theaterprojekten Regie. Außerdem arbeitet sie als Dozentin für Schauspielführung und spricht Hörbücher ein. Für Hörbuch Hamburg las sie u. a. Nino Haratischwilis »Das mangelnde Licht«, Wibke Bruhns' »Meines Vaters Land« oder »Fettlogik überwinden« von Nadja Hermann.

Trackliste

CD 1
1	Essanfälle adé - Teil 1
2	Essanfälle adé - Teil 2
3	Essanfälle adé - Teil 3
4	Essanfälle adé - Teil 4
5	Essanfälle adé - Teil 5
6	Essanfälle adé - Teil 6
7	Essanfälle adé - Teil 7
8	Essanfälle adé - Teil 8
9	Essanfälle adé - Teil 9
10	Essanfälle adé - Teil 10
11	Essanfälle adé - Teil 11
12	Essanfälle adé - Teil 12
13	Essanfälle adé - Teil 13
14	Essanfälle adé - Teil 14
15	Essanfälle adé - Teil 15
16	Essanfälle adé - Teil 16
17	Essanfälle adé - Teil 17
18	Essanfälle adé - Teil 18
19	Essanfälle adé - Teil 19
20	Essanfälle adé - Teil 20
Weitere 84 Tracks anzeigen
21	Essanfälle adé - Teil 21
22	Essanfälle adé - Teil 22
23	Essanfälle adé - Teil 23
24	Essanfälle adé - Teil 24
25	Essanfälle adé - Teil 25
26	Essanfälle adé - Teil 26
27	Essanfälle adé - Teil 27
28	Essanfälle adé - Teil 28
29	Essanfälle adé - Teil 29
30	Essanfälle adé - Teil 30
31	Essanfälle adé - Teil 31
32	Essanfälle adé - Teil 32
33	Essanfälle adé - Teil 33
34	Essanfälle adé - Teil 34
35	Essanfälle adé - Teil 35
36	Essanfälle adé - Teil 36
37	Essanfälle adé - Teil 37
38	Essanfälle adé - Teil 38
39	Essanfälle adé - Teil 39
40	Essanfälle adé - Teil 40
41	Essanfälle adé - Teil 41
42	Essanfälle adé - Teil 42
43	Essanfälle adé - Teil 43
44	Essanfälle adé - Teil 44
45	Essanfälle adé - Teil 45
46	Essanfälle adé - Teil 46
47	Essanfälle adé - Teil 47
48	Essanfälle adé - Teil 48
49	Essanfälle adé - Teil 49
50	Essanfälle adé - Teil 50
51	Essanfälle adé - Teil 51
52	Essanfälle adé - Teil 52
53	Essanfälle adé - Teil 53
54	Essanfälle adé - Teil 54
55	Essanfälle adé - Teil 55
56	Essanfälle adé - Teil 56
57	Essanfälle adé - Teil 57
58	Essanfälle adé - Teil 58
59	Essanfälle adé - Teil 59
60	Essanfälle adé - Teil 60
61	Essanfälle adé - Teil 61
62	Essanfälle adé - Teil 62
63	Essanfälle adé - Teil 63
64	Essanfälle adé - Teil 64
65	Essanfälle adé - Teil 65
66	Essanfälle adé - Teil 66
67	Essanfälle adé - Teil 67
68	Essanfälle adé - Teil 68
69	Essanfälle adé - Teil 69
70	Essanfälle adé - Teil 70
71	Essanfälle adé - Teil 71
72	Essanfälle adé - Teil 72
73	Essanfälle adé - Teil 73
74	Essanfälle adé - Teil 74
75	Essanfälle adé - Teil 75
76	Essanfälle adé - Teil 76
77	Essanfälle adé - Teil 77
78	Essanfälle adé - Teil 78
79	Essanfälle adé - Teil 79
80	Essanfälle adé - Teil 80
81	Essanfälle adé - Teil 81
82	Essanfälle adé - Teil 82
83	Essanfälle adé - Teil 83
84	Essanfälle adé - Teil 84
85	Essanfälle adé - Teil 85
86	Essanfälle adé - Teil 86
87	Essanfälle adé - Teil 87
88	Essanfälle adé - Teil 88
89	Essanfälle adé - Teil 89
90	Essanfälle adé - Teil 90
91	Essanfälle adé - Teil 91
92	Essanfälle adé - Teil 92
93	Essanfälle adé - Teil 93
94	Essanfälle adé - Teil 94
95	Essanfälle adé - Teil 95
96	Essanfälle adé - Teil 96
97	Essanfälle adé - Teil 97
98	Essanfälle adé - Teil 98
99	Essanfälle adé - Teil 99
100	Essanfälle adé - Teil 100
101	Essanfälle adé - Teil 101
102	Essanfälle adé - Teil 102
103	Essanfälle adé - Teil 103
104	Essanfälle adé - Teil 104
CD 2
1	Essanfälle adé - Teil 105
2	Essanfälle adé - Teil 106
3	Essanfälle adé - Teil 107
4	Essanfälle adé - Teil 108
5	Essanfälle adé - Teil 109
6	Essanfälle adé - Teil 110
7	Essanfälle adé - Teil 111
8	Essanfälle adé - Teil 112
9	Essanfälle adé - Teil 113
10	Essanfälle adé - Teil 114
11	Essanfälle adé - Teil 115
12	Essanfälle adé - Teil 116
13	Essanfälle adé - Teil 117
14	Essanfälle adé - Teil 118
15	Essanfälle adé - Teil 119
16	Essanfälle adé - Teil 120
17	Essanfälle adé - Teil 121
18	Essanfälle adé - Teil 122
19	Essanfälle adé - Teil 123
20	Essanfälle adé - Teil 124
Weitere 69 Tracks anzeigen
21	Essanfälle adé - Teil 125
22	Essanfälle adé - Teil 126
23	Essanfälle adé - Teil 127
24	Essanfälle adé - Teil 128
25	Essanfälle adé - Teil 129
26	Essanfälle adé - Teil 130
27	Essanfälle adé - Teil 131
28	Essanfälle adé - Teil 132
29	Essanfälle adé - Teil 133
30	Essanfälle adé - Teil 134
31	Essanfälle adé - Teil 135
32	Essanfälle adé - Teil 136
33	Essanfälle adé - Teil 137
34	Essanfälle adé - Teil 138
35	Essanfälle adé - Teil 139
36	Essanfälle adé - Teil 140
37	Essanfälle adé - Teil 141
38	Essanfälle adé - Teil 142
39	Essanfälle adé - Teil 143
40	Essanfälle adé - Teil 144
41	Essanfälle adé - Teil 145
42	Essanfälle adé - Teil 146
43	Essanfälle adé - Teil 147
44	Essanfälle adé - Teil 148
45	Essanfälle adé - Teil 149
46	Essanfälle adé - Teil 150
47	Essanfälle adé - Teil 151
48	Essanfälle adé - Teil 152
49	Essanfälle adé - Teil 153
50	Essanfälle adé - Teil 154
51	Essanfälle adé - Teil 155
52	Essanfälle adé - Teil 156
53	Essanfälle adé - Teil 157
54	Essanfälle adé - Teil 158
55	Essanfälle adé - Teil 159
56	Essanfälle adé - Teil 160
57	Essanfälle adé - Teil 161
58	Essanfälle adé - Teil 162
59	Essanfälle adé - Teil 163
60	Essanfälle adé - Teil 164
61	Essanfälle adé - Teil 165
62	Essanfälle adé - Teil 166
63	Essanfälle adé - Teil 167
64	Essanfälle adé - Teil 168
65	Essanfälle adé - Teil 169
66	Essanfälle adé - Teil 170
67	Essanfälle adé - Teil 171
68	Essanfälle adé - Teil 172
69	Essanfälle adé - Teil 173
70	Essanfälle adé - Teil 174
71	Essanfälle adé - Teil 175
72	Essanfälle adé - Teil 176
73	Essanfälle adé - Teil 177
74	Essanfälle adé - Teil 178
75	Essanfälle adé - Teil 179
76	Essanfälle adé - Teil 180
77	Essanfälle adé - Teil 181
78	Essanfälle adé - Teil 182
79	Essanfälle adé - Teil 183
80	Essanfälle adé - Teil 184
81	Essanfälle adé - Teil 185
82	Essanfälle adé - Teil 186
83	Essanfälle adé - Teil 187
84	Essanfälle adé - Teil 188
85	Essanfälle adé - Teil 189
86	Essanfälle adé - Teil 190
87	Essanfälle adé - Teil 191
88	Essanfälle adé - Teil 192
89	Essanfälle adé - Teil 193