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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Doris Wolf Rolf Merkle

Audio-CD

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle Emotionen wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen erkennen und überwinden.. 210 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

Gesprochen: Neumann, Andreas; Himmelstoß, Beate

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Wie Gefühle funktionieren - und wie sie uns helfen!Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.Andreas Neumann und Beate Himmelstoß zählen...

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Bewertung von Margarete aus Pforzheim

29.04.2008

Broschiertes Buch Ein tolles Buch! Es hat mir geholfen meine Gefühle zu vestehen, und meine Krise: Trennung, Loslassen, Eifersucht, Ärger, Wut in Griff zu kriegen. beim Lesen von diesem Satz: "Die Welt schuldet mir nichts. Ich habe keinen Anspruch auf Gerechtigkeit und eine faire Behandlung" … Mehr

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Bewertung von unbekanntem Benutzer

26.03.2006

Broschiertes Buch Ein tolles Buch, Probleme auch mal aus einer anderen Sicht heraus zu betrachten. Die ganze Buchreihe aus dem pal- Verlag ist sehr zu empfehlen, wenn man wirklich eigene Einstellungen an sich verändern möchte. Und die vielen Selbsthilfestrategien sind wirklich hilfreich.

Antworten 11 von 13 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von Heike Müller aus Hanau

16.03.2001

Broschiertes Buch Ein Buch für alle, die unter dem "graue Maus"-Syndrom leiden und endlich auch einmal zur Geltung kommen wollen. Nur Mut, lesen Sie das Buch und sie werden viele interessante Ansätze finden und bei weiterem Überlegen feststellen: Sie haben viel zu bieten.

Antworten 8 von 8 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von Sago

17.03.2025

Broschiertes Buch "Es muss sich also nicht dein Spiegelbild ändern, sondern dein Blick in den Spiegel." Dieser psychologische Ratgeber ist voll solcher verblüffend einfacher und dennoch sehr durchgreifender Sätze, die unmittelbar einleuchten. Es gilt, die Fähigkeit zu nutzen, die … Mehr

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Bewertung von meerblick

12.02.2025

Broschiertes Buch Eine gute Grundstimmung bewahren Der Ratgeber 'Gefühle verstehen, Probleme bewältigen – Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle' ist in einer Neuauflage erschienen mit einigen Anpassungen der Autorin Dr. Doris Wolf in Abstimmung mit dem Verlag PAL insbesondere zur … Mehr

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Bewertung von Normanfips aus München

11.02.2025

Broschiertes Buch Sinnvoller und hilfreicher Ratgeber Dies ist nicht mein erstes Buch aus dem paL Verlag und auch nicht aus der Feder von Dr. Doris Wolf (hier in Zusammenarbeit mit Dr. Rolf Merkle). Wie auch bei den bereits gelesenen Büchern wurde ich nicht enttäuscht. Das Buch besitzt eine … Mehr

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Bewertung von Staffik aus Emsdetten

13.02.2025

Broschiertes Buch Ein Alltagstauglicher und informativer Ratgeber Gefühle kommen in Wellen, mal ist es ruhig und dann wieder tosend und unruhig. Die Themen des Buches handeln von Ängsten, Schuldgefühlen, Selbstvorwürfen, die Stärkung des Selbstvertrauens und vielem mehr. Es ist gut … Mehr

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Bewertung von Atomteil aus Berlin

09.02.2025

Broschiertes Buch Das Cover des Buches gefällt mir sehr gut und ich finde das den Hintergrund sehr ansprechend. Das Cover finde ich sehr harmonisch aufgebaut und der Titel gefällt mir gut. Ein Schlüssel zur erfolgreichen Emotionsregulation? Mit diesem Buch bekommt man eine wunderbare Erklärung … Mehr

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Bewertung von Lesezeichenfee aus Münsterland

12.02.2025

Broschiertes Buch Doris Wolf Rolf Merkle Gefühle verstehen Probleme bewältigen Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle Pal 2024 Das Buch ist eine Neuauflage eines Bestseller, der komplett neu überarbeitet wurde. Ich finde solche „alten“ Selbsthilfeklassiker (die überarbeitet … Mehr Doris Wolf Rolf Merkle Gefühle verstehen Probleme bewältigen Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle Pal 2024 Das Buch ist eine Neuauflage eines Bestseller, der komplett neu überarbeitet wurde. Ich finde solche „alten“ Selbsthilfeklassiker (die überarbeitet sind) besser, als neue, wo doch nichts Neues drin steht. Hier finden sich eine Menge hilfreicher Sachen. Bevor ich das Buch kannte, wusste ich nicht, dass es eine Gebrauchsanleitung für Gefühle gibt. Aber ich finde das Buch hat mir wirklich noch gefehlt. Denn wie oft lassen wir uns von negativen Gefühlen direkt in die Depression leiten und dies ohne Umwege? Ich ertappe mich sehr oft dabei und daher bin ich sehr dankbar, dass ich auch dieses Buch dieser Autoren lesen durfte. Was mir an diesem Buch – wie an allen anderen – der Autoren gut gefällt ist, dass es gut aufgeteilt ist, alles ist super erklärt, mit vielen Absätzen und nicht trocken geschrieben. Früher hab ich Sachbücher angefangen zu lesen und fand die so trocken und schlimm, dass ich das Buch verzweifelt in die Ecke geworfen habe und es für mich dann nicht hilfreich war. Das Buch kam dann auch schnell wieder weg. Hier ist das Gegenteil der Fall. Es gibt viele hilfreiche Tipps, auch hier habe ich mir wieder die wichtigsten herausgenommen. Das Kapitel Blitztipps für gute Laune gefällt mir sehr gut. Wenn es auch – im Moment – noch extrem an der Umsetzung hapert. Denn es ist schwierig vom tiefen Loch wieder – wenigstens – zum Rand hochzukommen, und in die Welt hinaus zu schauen. Und wie die Autoren sagen: Die Sicht der Dinge ist entscheidend. Meine Sicht ist meist negativ, und daher ist mein Leben meist sehr und extrem negativ. Aber ich konnte schon einige Tipps umsetzen. Das Problem ist, wäre ich schon früher auf das Buch gestoßen, hätte ich es befreiter umsetzen können. So ist das schwieriger für mich und alles dauert viel länger, bis ich es von negativen ins positive gekehrt habe. Es ist ein Lehr-/Arbeitsbuch, an dem ich noch sehr, sehr laaaaaaaaaaaaaaaaange was habe. Mein – Lesezeichenfees – Fazit: Oh man, warum bin ich nicht schon früher auf dieses Buch gestoßen? Ein sehr hilfreiches Arbeitsbuch um sein Leben umzukrempeln und mit den Depris besser umgehen zu können. Aber das dauert…. 10 Feensternchen für das tolle Buch. Weniger

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Bewertung von Mari aus Gaggenau

02.03.2025

Broschiertes Buch Das Cover des Buches "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanweisung für Gefühle" von Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle wirkt auf mich beruhigend und entspannend. Es zeigt das Meer, welches mit kleineren Wellen auf den Strand trifft, am Horizont ein … Mehr

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