1. Meditation: Die Sonne des Herzens. Bevor all die Aktivitäten und Ereignisse des kommenden Tages beginnen, bevor all die Gedanken deinen Geist in Besitz nehmen, nutze die Gelegenheit, dich über die Welt des Alltäglichen zu erheben und deinen inneren Raum mit all dem zu erfüllen, was du für einen Tag voller Lebensfreude, Kraft und Liebe brauchst. Beginne jeden Tag damit, Samen der Freude, des Glücks und der Liebe in dem Garten deines Lebens zu säen, so dass sie sich über den Tag hinaus entfalten können. Keine Zeit eignet sich besser dazu als die Reinheit und Klarheit eines neuen Morgens. Noch hat der Tag nicht angefangen und du bist ganz mit dir. In der grenzenlosen Freiheit deines Geistes kannst du erschaffen was zu erschaffen deine Seele erfreut, frei und unbelastet von den Gesetzen der Welt und des Verstandes. Beginne diesen ganz kostbaren Augenblick voller Erfurcht und Freude. Mache dir bewusst, du hast diese Zeit verdient und weihe sie dir selber.
2. Meditation: Das Licht des Seelensterns. So wie wir jeden Abend unseren Körper reinigen, ist es auch wichtig, unseren Geist und unsere Emotionen zu klären. Die Nacht ist voller schöpferischer Energie. Begibst du dich zu Bett ohne den Tag zuvor bewusst abgeschlossen zu haben, so braucht deine Seele die halbe Nacht um den vergangenen Tag zu verarbeiten, anstatt in Ozeanen der Heilung und deinen inneren Seelenlandschaften zu tanzen. Wenn du den Tag behutsam und friedvoll abschließt, bevor die Nachtruhe beginnt, so kann im Schlaf eine neue, wunderschöne Welt entstehen und dein Schlaf ist voller Ruhe und Tiefe. So erneuerst du deine Kräfte für einen Schlaf, in dem du aus fernen Welten frisches Leben schöpfst und mit neuer Kraft erfüllt wirst.
2. Meditation: Das Licht des Seelensterns. So wie wir jeden Abend unseren Körper reinigen, ist es auch wichtig, unseren Geist und unsere Emotionen zu klären. Die Nacht ist voller schöpferischer Energie. Begibst du dich zu Bett ohne den Tag zuvor bewusst abgeschlossen zu haben, so braucht deine Seele die halbe Nacht um den vergangenen Tag zu verarbeiten, anstatt in Ozeanen der Heilung und deinen inneren Seelenlandschaften zu tanzen. Wenn du den Tag behutsam und friedvoll abschließt, bevor die Nachtruhe beginnt, so kann im Schlaf eine neue, wunderschöne Welt entstehen und dein Schlaf ist voller Ruhe und Tiefe. So erneuerst du deine Kräfte für einen Schlaf, in dem du aus fernen Welten frisches Leben schöpfst und mit neuer Kraft erfüllt wirst.