Einfach leben - durch praktische Übungen können wir diesem Ziel täglich näherkommen. Ob in der Natur oder bei uns zu Hause: Rituale unterbrechen die Hektik und den Druck der Zeit. Sie schaffen einen Raum der Stille, lassen uns zur Ruhe kommen, erneuern unsere Lebensenergie. Sie bringen uns mit uns selber in Berührung und führen den gegenwärtigen Augenblick. Sie tun Leib und Seele gut. Und sie verwandeln unseren Alltag.
1 | Vorwort | 00:02:13 | |
2 | Im Einklang mit der Natur | 00:02:50 | |
3 | Unter der Sonne verbunden | 00:01:34 | |
4 | Unerschöpfliche Kraft | 00:01:37 | |
5 | Neues Leben spüren | 00:01:48 | |
6 | Das Leben berühren | 00:01:44 | |
7 | Ballast loslassen | 00:01:38 | |
8 | Jeder Schritt führt nach Hause | 00:01:34 | |
9 | Vertrau auf das Leben | 00:01:41 | |
10 | Was in dir werden möchte | 00:01:21 | |
11 | Reiche Seelenbilder | 00:01:17 | |
12 | Alles, was abfällt, ist gut | 00:01:44 | |
13 | Entdecke die Farben der Seele | 00:01:44 | |
14 | In den Augenblick kommen | 00:02:07 | |
15 | Zeit ist Geschenk | 00:01:11 | |
16 | Ohne Druck | 00:01:25 | |
17 | Verlangsamen | 00:02:06 | |
18 | Ausatmen - einatmen | 00:01:24 | |
19 | Liebende Aufmerksamkeit | 00:02:31 | |
20 | In Berührung mit mir selbst | 00:03:03 | |
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21 | Werden wie ein neu geborenes Kind | 00:02:17 | |
22 | Suche das fröhliche Kind in dir | 00:01:43 | |
23 | Ich umarme alles in mir | 00:01:51 | |
24 | Von Kopf bis Fuß | 00:03:12 | |
25 | Leib und Seele reinigen | 00:02:25 | |
26 | Im Leib - in der Mitte | 00:02:01 | |
27 | Verkrampfungen lösen | 00:02:12 | |
28 | Innehalten geht so | 00:01:38 | |
29 | Du bist schön - ganz eins mit dir | 00:02:24 | |
30 | Ganz und gar angenommen | 00:01:15 | |
31 | Stille, die verwandelt | 00:03:30 | |
32 | Die Kunst, allein zu sein | 00:01:44 |